文档介绍：彩虹星球教研中心版权所有、翻制必纠课程类型:记忆培训课教材编号:特训第四日适应年龄3-5岁本节目标1提高孩子的眼部集中训练,放松孩子的心情。2通过照相记忆,残像记忆,可以提高孩子快速记忆能力。3训练孩子的右脑的发展。环节时间教学内容A1基础训练10分钟一:冥想太阳冥想练习早晨面对太阳,两手在眼前重叠;拇指与食指围成圆圈,以手掌对着太阳遮光;从指圈间直视太阳光,然后马上闭上眼睛,把进入眼睛的光想象成流进肚脐的图像(眼睛一闭上,手就要合起来挡住光线);想象从眼睛进来的光,顺着喉咙、肩膀、胸部、腹部、肚脐以下布满全身的图像。等到光到达肚脐以下时,想象光从肚脐以下散发到全身的图像与“全身发光”的图像。全身发光的图像完成之后,用手依序抚摸脸、胸、腹、肚脐下,然后伸出双手互搓。二:1、打开脑开关1、典型动作:坐或站,一手轻按肚脐,另一手深揉锁骨以下3-5厘米,胸骨两侧的软组织,20-50秒后双手位置互换,动作相同;2、变化动作1:不按肚脐,而是深揉肚脐两侧,其他程序不变。3、变化动作2:做典型动作的同时,眼睛不断的左右来回水平扫视。2、丹田呼吸法:见后续说明【1】三、想象(颜色想象)老师让孩子紧闭双眼,想象看到一个红色房子。好,请你开始想象。看到红色房子了吗?好,请放松。接下来,房子消失了,你看到了黄色的凳子,在黄色凳子消失了,你看到的是蓝色的杯子,好,现在蓝色的杯子消失后,你看到了绿色的桌子,现在桌子消失后,我们又看到了红色的房子。A2记忆训练15分钟活动名称:一点凝视训练-----------------------活动准备:准备一张白色卡片,。活动步骤:1、将卡片放在1米以外的地方,视力焦点集中在卡片中央,凝视1分钟。暗示自己圆点变得越来越大。2、当圆点变到最大时,再让它恢复到原来的大小。如此反复3次,A3记忆训练220分钟活动名称:视野过大训练活动准备:准备一张白色卡片,中间画一个黑色圆点,4个角上分别画上不同的图片活动步骤:1、将卡片置于眼前20厘米处,确认卡片的4个角已进入视野。将视觉的焦点集中在中心的黑点上,看10-30秒,尽量同时看到卡片4个角上的全部图像。持续训练,尽量在明亮的光线下进行训练。2、当圆点变到最大时,再让它恢复到原来的大小。如此反复3次,提示:老师可从点线图数字的顺序进行训练。可两周还一次,也可以交叉进行,图形老师自己准备。)A4放松环节10分钟一:呼吸老师带领孩子运用丹田呼吸法集中意识,放松心情,消除身体的紧张感,同时打开右脑记忆的回路。方法:双手交叠放在丹田处。深呼一口气,持续5秒钟。尽量把胸腔中的气全部吐出来,怕不安、紧张以及一切烦恼排出体外。慢慢用鼻子吸气,持续5秒钟,丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田,感觉丹田发硬。屏住呼吸5秒钟,然后恢复到自然的呼吸。二、想象(颜色想象)老师让孩子紧闭双眼,想象看到一个红色房子。好,请你开始想象。看到红色房子了吗?好,请放松。接下来,房子消失了,你看到了黄色的凳子,在黄色凳子消失了,你看到的是蓝色的杯子,好,现在蓝色的杯子消失后,你看到了绿色的桌子,现在桌子消失后,我们又看到了红色的房子。A5