陈式混元太极拳三十二.doc

文档介绍：陈式混元太极拳三十二1、预备起式;2、金刚捣碓;3、懒扎衣;4、六封四闭;5、单鞭;6、左右搬拦捶;7、护心捶;8、拦手;9、斜行拗步;10、煞腰肘;11、井揽直入;12、风扫梅花;13、金刚捣碓;14、披身捶;15、撇身捶;16、斩手;17、翻花舞袖;18、掩手肱捶;19、飞步拦腰肘;20、运手;21、高探马;22、高探马;23、连珠炮;24、撇身捶;25、腰拦肘;26、顺拦肘;27、穿心肘;28、窝里炮;29、平穿肘;30、风扫梅花;21、金刚捣碓;32、收式。