文档介绍：信任心得体会信任背摔心得体会班级:拓展训练4姓名:袁晓曦xxxxxxx班学号: 信任背摔心得体会 20xx年12月19日我们在四、五教活动厅做了一个游戏,游戏的名字叫“信任背摔”。从这次活动中我收获颇多,也感触颇多!作为一个女生来说,我觉得自己算是胆子比较大的了。但当我站到背摔台上的时候感到了紧张。看到下面摆放整齐的手臂,我知道,在这场游戏中我是不用担心我的人身安全的。首先给自己加了一把劲。暗示自己,这其实没什么的,我要信任他们,我要相信自己。当老师把我的手腕绑住的时候,心里就开始紧张了。默数三二一,当老师推我下去的那一刻,感觉世界都远离我了,当失去重心的那一刹那,心中莫名一紧,只想找个依靠奈何手游被绑住了,那种感觉只能意会不能言传。过程是惊心动魄的,但结果是平静的。当我落在同学们为我撘的“人床”上的时候,那种脚踏实地的感觉正是太好了。在这次信任背摔的游戏中,我充当的不仅是背摔的人,也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候,首先你要严格按照老师的要求做,要不然你就会达到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要绷直,手必须被绑起来,这也是为其他同学考虑。而当你桌位一个在下面接的人的时候,首先你也要按照老师的要求把姿势摆好,手的位置,脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样,那时是紧张和害怕,而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了,不要屁股先着陆,不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己,我能把这件事情做好,我不是可有可无的人,现在,他们正信任并需要着我。信任与被信任是非常难得的一件事情,也是很荣幸的事情。任何时候,任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方,才能去支持和帮助对方,当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好,才能倒下去很标准,这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信,相信通过我们团队合作的力量能接住我,而没有一个逃兵。如果有一个伙伴不信任我,不自信,可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎,而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果,团队里伙伴就会开始互相不信任,不敢去承担自己该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上,我们才能更好的互相的配合,互相的支持,更好的紧密的合作起来,这样才是真正的一个团队。班级:拓展训练4班姓名:袁晓曦学号:xxxxxxxxxxxxx 信任背摔心得体会过程: ,让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件,并把衣兜掏空; ,作为监护员,负责管理查看平台上的人是否站直和观察下面的同学是否整齐; ,这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列,相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一个安全的承接区。同时膝盖相对,实现二次保护; ,与下面的同学搞好关系; ,防止跌下来的时候弄伤别人; “可以了”之后,大声数三个数,然后向后倒下; 。体会:在这次信任背摔的游戏中,我充当的不仅是背摔的人,也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候,首先你要严格按照老师的要求做,要不然你就会砸到下面的人。首先你的身子要绷直,手必须被绑起来,这也是为其他同学考虑。而当你作为一个在下面接的人的时候,首先你也要按照老师的要求把姿势摆好,手的位置,脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样,那时是紧张和害怕,而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了,不要屁股先着陆,不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己,我能把这件事情做好,我不是可有可无的人,现在,他们正信任并需要着我。信任与被信任是非常难得的一件事情,也是很荣幸的事情。任何时候,任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方,才能去支持和帮助对方,当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好,才能倒下去很标准,这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信,相信通过我们团队合作的力量能接住我,而没有一个逃兵。如果有一个伙伴不信任我,不自信,可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎,而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果,团队里伙伴就会开始互相不信任,不敢去承担自己该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上,我们才能更好的互相的配合,互相