文档介绍：大学新生的适应性问题及调适策略
李西彩
(渭南师范学院教育科学系陕西渭南 714000)

摘要: 进入大学后,大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。因而应该教会大学生学会生活、学会学习、学会交往、学会做人。
关键词:大学新生;适应性问题;调适策略
作者简介: 李西彩(1973—),女,陕西合阳人,心理学硕士,渭南师范学院教育科学系讲师。研究方向为团体心理辅导与训练。e-mail:xicailirr@, tel:**********
随着市场经济的发展,高校改革步伐的加快,高校收费与就业制度的改革对大学生的影响不断加大,尤其对大学新生而言,承受的经济压力和心理压力日益增大,因适应不良而引起的焦虑、抑郁和自卑等心理问题凸显,令人担忧。应该说大学新生在入学之初经历短暂的不适应甚至“迷惘”是正常的,然而,若是一味地“迷惘”下去,就会阻碍他们顺利完成学业和健康成长。文章就大学新生的入学适应提一点粗浅的看法。
大学新生适应中遇到的问题
进入大学后,大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。但是许多研究发现,多数学生在在进入大学之后会出现许多不适应现象。
(一)学习不适应
学习问题是大学新生关心的首要问题。进校后大多数学生对学习表现出浓厚的兴趣,学习积极性较高。但同时也感受到了学习的压力,出现了许多不适应现象。一是学习心态不适应。很多大学生在中学时代是班级乃至学校里的佼佼者,经常体会到优越感。进了大学后,发现"山外青山楼外楼",自己在同学中并没有优势可言,新的竞争使许多人失去了过去作为"尖子"的位置和优越感。二是学习目标不适应。高中阶段学习目标很明确,就是在高考中取得高分,顺利地通过"独木桥"。进入大学后突然失去了目标,因而易产生失落感。这对新生来说确实难以适应,常常听到这样的反映,大学里作业太少,空闲的时间太多。三是学习方法不适应。与中学相比,大学的上课时数明显减少,学生自学时间大大增加。如何科学合理地安排大量的课余时间,使得多数新生常感到难以适应。
(二)生活环境不适应
新生入学首先面临的就是生活环境的不适应。在上大学前,许多学生的饮食起居由父母包办,形成了较强的依赖心理。进入大学后失去了往日家庭的特殊照顾,一时生活上不能自理;有的学生开支无计划,时常出现“经济危机”;有的学生每天循环往复于三点一线(宿舍—教室—食堂),面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从;其次是理想与现实的期望落差太大而致的不适应。在进入大学前,许多学生想象的大学都是校园风景如画,教室宽敞明亮,师生团结友爱,处处欢歌笑语,充满诗情画意。然而,进入大学,经过短暂的兴奋期之后,这些学生却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。这致使一些学生常常怅然若失,感到前途渺茫,从而形成失落心理。
(三)人际关系不适应。
首先表现为相形之下的自卑感。大学是人才荟萃之地,能考上大学的学生多数是中学时的尖子生,自我感觉良好。但到了大学后,原有的优势和平衡被打破,不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。其中多数学生满怀信心和希望,开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失,自尊心受到严重挫伤,导致自我评价失调,产生自卑心理。其次表现为爱的缺失的不适应。进入大学后,初次远离家乡、远离朋友和亲人,在没有父母