文档介绍：上海政法学院警察体育课教案教师姓名:姜熙授课班级:刑事司法年学期第2次课程名称警察体育3所需器材主要教材游泳(潜泳、水中救护),要求四点纪律(在无教员允许情况下:1)、禁止过深水区游泳;2)、禁止跳水;3)、禁止嘻水打闹、抓别人手、脚按压头部等动作;4)、禁止潜水、、难点重点:潜泳基本技术和水中救护的方法难点:水中救护方法的运用教学设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配)课的部分教学内容课的组织教法及要求量和强度时间预计准备部分一、课堂常规1、班长集合整队,报出勤情况2、师生相互问好3、检查人数及服装4、宣布本次课的任务和要求5、安排见****生二、(6节)第一节压肩运动 第二节下蹲运动第三节体侧运动第四节体转运动第五节全身运动 第六节跳跃运动     一、队形××××××××××××××××二、要求:精神饱满口令清晰集合迅速一、队形组织教法领做4×83′17‘基本部分一、提高潜深技术(1)潜深练****二、提高潜远技术(蛙式潜泳)潜远练****二、学****水中救护基本方法的巩固与提高(1)手指肌肉痉挛解救法(2)手掌肌肉痉挛解救法(3)前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法(4)前臂后面肌肉痉挛解救法(5)上臂后面的肌肉痉挛解救法(6)大腿前面肌肉痉挛解救法(7)大腿后面肌肉痉挛解救法(8)小腿前面肌肉痉挛解救法(9)小腿后面肌肉痉挛解救法(10)腹部肌肉痉挛解救法三、(1)手援(2)救生圈(3)救生竿组织以小组为单位,依次进行潜深练****组织以小组为单位,依次进行潜远练****距离为10米、15米、25米组织:口令指挥,以一个纵队逐一个进行练****组织:口令指挥,以一个纵队逐一个进行练****组织:讲解,示范60‘(1)入水入水前,要对周围环境作简单的观察,如辨别水流方向,水面的宽窄等。要判断溺者的位置,如溺者已沉没,由于溺者挣扎所致,定会出现微波或气泡。在静水中,即可判断溺者在微波或气泡下面在流水中,溺者必在微波或气泡的上游。救护者要遵循入水后尽快游近溺水者的原则,迅速选择入水点。(2)接近目标技术接近分背面接近、侧面接近和正面接近。在接近时,救生者应与其保持一定的安全距离,并在接近后尽可能地从溺水者背后做动作,以确保自身的安全。组织:讲解与示范①在熟悉的水域或游泳池,可采用游泳出发动作入水,出水动作要快,以免失去目标。②在不熟悉的水域,则应采取跨步式方法用脚先入水。其动作要求是:起跳后,两臂侧前举,两腿前后分开,前腿稍屈前伸,后腿屈膝。当身体接触水面时,两腿向下夹水,两臂迅速压水,使身体处于高出水面的位置。这样既能看清目标,起游及时,面部入水浅,能防止碰到石头成暗桩,比较安全。③在离水顶较高的地方入水,可采用屈膝团身的方法入水。①背面接近在一般情况下,救生者应尽可能采用此方法。救生者游至距溺水者1米处急停。然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右腋或双手拖腋②侧面接近当溺水者尚未下沉,特别是两手在水面上挥舞挣扎时较适合采用此方法。救生者游至距溺水者3米处,有意识地转向溺水者侧面游进,看准并果断、利索地用同侧手抓握住挣扎中的溺水者近侧手腕部,将溺水者拉向救生者的胸前。然后,右手托腋,另一手从溺水者的左肩处夹胸托右