文档介绍：女性秋季防掉发最有效的方法
一般来讲,人的头发大约有10万根,以每年14~16cm的速度生长,,每月生长1~2cm,每根头发生长2~6年。发质因人种不同而有区别,大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔顺,或干性、油性、中性。
人有生长壮老,头发也有自己的寿命,分为生长期、退行期、休止期。年龄不同,头发生长速度不同,其中15~30岁的年龄段生长最快,而且女性比男性长得快。
一年四季头发生长也有区别。3月份春暖花开时节,阳气上升,头发生长达到高峰;9月秋风乍起,阳气下降,头发生长最慢。夏末秋初时,处于休止期的毛发占了很大比例,这也是秋季脱发较严重的原因。
“风动叶落”,头发脱落是个新发代替老发的过程。正常死亡掉落的头发表明它们都“老”了,与大树一样,秋季容易落叶。如果一个人每天头发脱落50~100根,之后又重新长出来,特别是掉下来的头发若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉落时还很健康,是正常现象。如果每天脱发超过200根,就应去医院就诊。如果对您的脱发情况不太了解,可拨打广西原氏生发堂生发专家原信挺先生热线咨询头发健康情况,或登录原氏生发豆官网以及在淘宝上搜索“原氏生发豆”登录淘宝旗舰店进行了解,有兴趣的读者还可加Q进行咨询了解。
中西养发:各有不同
中医认为,“肾为先天之本”,“其华在发”。肾气旺盛之人头发乌黑、茂密、亮泽,肾气不足之人头发易脱落、干枯、变白,其实,这反映了一个人肾中精气的盛衰过程。
“发为血之余”,头发的生长与脱落还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生长壮老的客观规律。年轻人脱发可能是肾虚、血虚的一个信号。
脱发掉发斑秃白发等头发问题是身体内部出现问题的外在表现,只有调理好身体的内分泌,补充均衡气血,才能保障头发健康生长。广西原氏生发堂出品的原氏生发豆是用黑豆与侧柏叶、生地黄、当归、首乌、墨旱莲、女贞子、黑芝麻等多味中草药,经特殊方法熬制而成,重调理治根本,对脱发掉发斑秃白发有着很好的疗效。经熬制并晾晒后的成品,可直接嚼食服用。这个吃起来比较方便简单,就像吃零食一样,抓一把就吃,一点也不麻烦。根据现代药理研究和临床观察,使用原氏生发豆来调养身体或养发护头发是非常合适和有效的。
西医认为,夏季人们出汗过多,体内水分大量流失。到了秋天,气候干燥,头发上的水分得不到及时补充,以致皮脂腺的分泌减少,引起头发干枯、失去光泽而脱落。另外,工作压力大、睡眠不足,营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也可引起秋季脱发。
同时,夏季日晒紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠较晚,以及不正确的护理头发方法,也会引起秋季脱发。
科学护发:合理作息
由于脱发患者多伴有饮食不节,忙时忍饥,暴食至饱,这不仅给身体带来负担,也不利于头发的生长。因此,专家指出,做到科学护发,必须养成良好的生活时要多吃有益于生发的食物,还应按时就餐,进食有度,保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品,少吸烟,少饮酒。过度劳累、失眠、用脑过度等因素,对头发都有不良影响。
历代养生家一直提倡健康饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入不低于300克的主食和水果蔬菜。一些年轻人主食消费量越来越少,主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。这给