文档介绍：宝宝营养全面看
内容
一岁内婴幼儿的营养需求
冬季宝宝饮食方案
从容应对婴儿饮食意外
A
B
C
0-4个月宝宝营养需求
母乳喂养应坚持至少4个月和以上。母乳含有丰富的抗感染物质,能保证宝宝少得疾病,母乳中含有宝宝大脑发育所的脂肪酸等,有益于宝宝智力发育。
4-6个月宝宝营养需求
可添加半流质食物,如水果泥(木瓜、香蕉、苹果),捣烂的蔬菜(胡萝卜、菠菜、土豆)及有机大米粉等多种营养食品,以补充维生素。并开始用匙喂食。一开始可加1-2匙糊状食物。婴儿可能转过头,闭紧嘴巴表示他吃够了,也可能用哭来表示不要再吃,此时不能强迫进食。
6-8个月宝宝营养需求
逐渐喂养较粗糙的食物,蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食,可训练用杯子喝流质食物。
当婴儿开始出牙时,可给饼干或软面包,这样能训练他的咀嚼功能。
8-10个月宝宝营养需求
用手取食物进食,但需要肯定食物是柔软的,易于吞咽的,要切成小块以免于引起哽塞,例如:煮烂切碎小块的饼干、烤脆的面包片,婴儿进食时应密切观察是否因食物太大而引起哽塞。
8-10个月宝宝营养需求
8-10个月是宝宝从吃奶到吃饭为主的过渡时间。宝宝断奶期的辅助食品可分为四大类,即谷类、动物性食品及豆类、蔬菜水果类和油脂、糖类。
谷类
如有机米粉系列、粥、米糊、汤面等。
对于1岁以内的宝宝,可以鲜果汁、蔬菜水、菜泥、苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、白薯泥、等方式摄入其所含营养素。
绿叶蔬菜含较多的维生素B
桔子、苹果、西瓜含维生系C
胡萝卜含有较丰富的维生素D
蔬菜和水果:
鸡蛋、肉、鱼、奶等,豆类指豆腐和豆制品。
动物性食品及豆类