文档介绍：跳绳游戏总结红小跳绳队训练总结光阴似箭,日月如索,转眼间一个学年即将过去,回顾过去一学年的跳绳训练工作,我在校领导的指导下,做了许多工作,虽然我们成绩不太理想,但我们也曾经努力过。现将我的工作总结如下。一、严格管理,求规范。一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的跳绳队, 也需要严格的管理。过去的一学年,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。二、认真钻研,求科学。六年级的运动员学****任务紧,他们不可能向其他学校的运动员一样训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力,如:“超前跑”、“有差距追逐跑”等游戏。三、严格训练,求实效随着科学技术的发展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,练****腿部力量时,要求学生快上快下,下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练****规定学生一分钟题跳180—200次,如果没达到,缺一个,跳二十个;或者采用短时间连续练****同样也要规定数量,这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。虽然我们没有取得很好的成绩,但相对去年,我们的成绩是有很大进步的;展望新的一年,我将扎扎实实地做好训练工作,一步一个脚印地不断前进,争取以后能取得好的佳绩。 XX年6月《跳绳与游戏》