文档介绍：什么是健康?
健康是指一个人在肉体、精神和社会方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康!
健康的标志是什么?
有足够充沛的精力,能应付日常生活和工作压力,而不感到过分紧张。
态度乐观积极,事情大小都不挑剔。
善于休闲,睡眠良好。
能适应外界环境的各种变化,应变能力。
能抵抗一般性的感冒和传染病。
体重得当,身体匀称。
WHO对健康的标志作了最具代表性的规定:
眼睛明亮,牙齿清洁,脸不发炎。
肌肉和皮肤富于弹性,头发有光泽,无头屑。
有良好的公德、有道德修养。
对自己对他人的健康负责,不影响、不损害他人利益和健康。
不偷窃、不吸毒、不淫乱。
健康的标志是什么?
影响健康的因素?
世界卫生组织报告指出,健康与长寿取决于下列因素:
自我保健占60%
遗传因素占15%
社会因素占10%
医疗因素占8%
气候因素占7%
现代社会十大死亡原因
二十世纪六十年代十大死亡原因排行榜
胃炎
肠炎
肺炎
结核病
心脏病
血管病变
夭折
肾病
癌症
气管炎
疟疾
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二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜
癌症
脑血管疾病
意外事故
心脏病
糖尿病
慢性肝病
肺炎
肾病
高血压
自杀
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现代社会十大垃圾食品
导致心血管疾病之元凶。(油炸淀粉类)
含多种致癌物质。
严重破坏维生素,令蛋白质变性。
第一种:油炸食品
油
第二种:腌制食品(特别是盐腌)
会导致高血压、肾脏负担过重、易致鼻咽癌。
影响粘膜系统。(对肠、胃有害)
易得溃疡和发炎。