文档介绍：【强迫症朋友最受不了的一张图】这件艺术作品叫做“我很平静”。——摘自看看新闻网从这张图片中我们看见了什么?这张图片的名字是“我很平静”为什么会让强迫症朋友感到难以接受呢?一般来说,我们的第一反应是这是这是一幅图,图中有一张桌子,桌上有许多的物品,被摆放在桌子的边缘,也许我们会觉得作者把物品摆在了一个比较危险的位置,但我们不会害怕这些物品会掉下来,因为它仅仅是一张图片而已。再看看,强迫症朋友们有什么反应,首先他们注意到物品都被摆在了桌子的边缘,然后他们的注意力完全被这些物品的位置所吸引,开始思考这些摆放在桌子边缘的物品会不会掉下来?玻璃和碗碟会不会被打碎呢?剪刀等等尖锐的物品掉下来会不会扎到人呢?渐渐地,他们陷入了对这些未知事件的恐惧、焦虑中,而恰恰忘了“他们欣赏的只是一幅图片”这个本质。显而易见的,强迫症朋友很多的恐惧、焦虑并不是来自于强迫思维本身,而是害怕脑海中的想法会变成事实,就像他们欣赏这幅画时一样,不是害怕这幅画的本身,而是害怕这幅画里面的东西真的掉下来的结果,这种害怕和焦虑的情绪把强迫症朋友的注意力完全固着在了图片中物品的摆放位置上,完全遗忘了“图片”的本质,就像他们忘了强迫思维只是脑海中的想法一样。要是到我们是活在现实中,而不是“图片”中,“想法”只是发生在你头脑里的心理事件,看清想法,避免被带到“图片”中。