文档介绍：有感《跳绳》课的“以绳串课”九江市浔阳区浔东小学王欢跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动,跳绳的教材分布在小学阶段的每个年级的教学中。学生经常练****跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有着重要地作用,尤其对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著地效率。“绳课”也就是“以绳串课”,就是指在围绕跳绳主教材的前提下,把跳绳的使用贯穿到课的始终,充分发挥“一绳多用”的功能。在一次“绳课”中我除了安排教学计划中所定的跳绳内容外,还适当增加了如“绳投掷”,“绳游戏”等其它教学内容,以利于进一步协调身体上、下肢的活动。在“绳课”的开始部分,我精心安排了与绳子有关的律动和绳操作为前奏,在课的结束部分,我又插入了与绳子有关的音乐舞蹈进行放松,通过在《绳课》的实践教学当中证明:学生在“绳课”中不必变换多种器材,只需要使用手中的跳绳就可以进行各种各样的练****达到了一种很好的教学效果。下面是我在教学中探索的几种“一绳多用”的方法一、以绳练跳“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练****如短绳的向前摇、向后摇,臂交叉的并腿、单腿和交换肢跳以及双摆跳、双人跳等。跳长绳在原地开始单脚交换跳、并脚跳、斜面或正面跑入的鱼贯跳以及穿梭交叉跳,集体跑“8”字跳等。为了进一步调动学生的积极性,鼓励学生更多的跳式,教师不必受跳绳教材排列系统的限制,在鱼跃前滚翻的教学中,把短绳放在适当的位置,让学生跃过一定高度的横绳,既能激发学生学****的兴趣又便于学生掌握跳跃动作。通过“以绳练跳”,使学生掌握多种样式的跳绳方法。促进学生下肢肌肉、关节、韧带和跳跃能力的发展,从而提高学生的弹跳力,灵敏度,协调性等身体素质。二、以绳做操在体育教学中,教师可在徒手操的基础上,根据绳子的特点编排绳操,如:手持两(或三、四)折跳绳做各种各样的举、拉、摆动、绕环、跳跃等动作的练****可定位做也可散点做;也可单人做也可双人做或集体做,还可利用绳子把身体各部位做敲击动作。在缺少体操棒的学校,还可以以绳代替棍棒操,学生掌握绳做操,手中有物,兴趣较高。其绳操不仅具有同徒手操同样的价值,而且对矫正身体姿势,培养灵敏度,准确性和平衡能力也起着重要作用。三、以绳代线体育课经常要画线,有时可以“以绳代线”作为画笔,因为绳子既可拉直,又可弯曲,易于调整,又方便省钱。比如放在地上的直绳可作为简易的起跑线、起跳线、起掷线等。在田径练****中,用短绳代替白灰线做标志,做螺旋跑、后蹬跑、蛙跳和跨步跳及小步跑等练****也可在跳远和短跑中作标志,让学生体验成功感,既减轻教师布置场地的劳动负担,节省开支;又便于随时调整标志间的距离,区别对于不同程度的学生。此外,教师还可根据学生在课堂练****和游戏的需要中,将长绳短绳放在地上摆成或大或小的三角形、正方形、菱形等多种几何图形;还可以摆设成动物、植物、奥运五环、五角星、“井”子、“米”子形图案。适当使用“以绳代线”法,能引起学生的学与乐的兴趣,还可以极大促进学生的想像力。四、以绳代杆,以绳为“度”在进行跳高教学或弹跳练****时,也可以将长绳或对接短绳的两端绑上一定重量的物体横挂在跳高架上,以代替横杆,这样的“绳杆”既直又较为安全,易于携带,更主要的是可以减轻初学者在练****时因害怕“横杆”而引起的心理负担。又比如说在投掷教学中,把短绳固定在学生出手的前上方,要求学生投掷时,让投掷物以短绳位