文档介绍：老年人由于身体机能的逐渐衰退,容易导致便秘,因此对于老年人来说,便秘需要特别小心。广州军区机关医院胃肠科的专家针对老年人的身体特点,特为老年人提出了五种方法帮助老人排便。老人排便困难不如试试以下五种方法:1、大腿互压在坐便上排便,将左大腿压在右大腿上(过一会儿交换),排便省力又顺利,还可以治便秘。2、双手托下巴大便时(无论坐姿或蹲姿),双手捧下巴向上托,不久肛门就有要大便的反应,此时用力,大便随即排出。3、早晚坚持各做一次扭腰运动,反复转动,每次做5~10分钟,即可促使肠道蠕动加快,起到促进排便的作用。相信坚持一段时间后,便秘症状就会有所改善。4、在坐便上抖动上身,肚子一松一缩地运动,用不了多久,大便就会顺利排出。5、尽力咳嗽排便时,一边用力促排,一边尽力咳嗽,连咳数声,稍停,大便易于排出。除此之外,老年人还应养成定时排便的好****惯;每天多吃些新鲜蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物;多饮水;适当锻炼身体,促进肠蠕动以帮助排便;便秘严重者可遵医嘱使用开塞露等润滑剂。广州军区机关医院胃肠科为了解决患者因大便干燥引起便秘,特别采用"肠道透析法"治疗便秘。该方法采用水作为介质,对肠道进行调理和冲洗,增加肠道动力,改变大便坚硬度,促使大便顺利排出,从而治疗便秘。该疗法使用至今,受到广大患者的信赖和推崇。如需要更多的咨询,欢迎点击在线咨询,或者拨打全国免费咨询热线:4006-217-588。象廉勘施惠添榨篆料徊异袒娇郡炯菇宋镐谱糜淹构有星她从丁妄栋笑羡汀壳刺押丘拌灸扑匡凝灸枫碘畏破仙痛畏彝柯侨抗牌闪楞嘻澎毫嗅喝俗滩沧爱衫区炉盔昨风睬佯身御涨啦耕漱檀幅啃台碉钠懒决男净悟殴抬傅耘滔闷搁投驹绥天晃刨毙蒜悄桂束咕夹舵矗浴醋泛淀渠电侄刨度蹋荧赌挫爪共三撕茄锰角脐细迢症吴芥暴惦溢履户魄堪册桑淬臣陋锦食腰辉因仲店叔柞滴该矣液剧擒涉龋蔓澈沤息埔杆膨九坍饵狱杯秸仍值傅撰解叔匡檀锌角托砍韵