文档介绍：高血压健康宣教高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。高血压六大危险信号头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。高血压的危险因素中医特色疗法头部按摩法梳头:每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2~3分钟。推发:两手虎口相对分开放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。足部按摩法经常用手掌摩擦脚心,可健肾、理气、益智、交通心肾,使水火相济、心肾相交,能防治失眠、多梦等,对高血压病也有很好的疗效。足浴疗法经常用热水泡脚,能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心。穴位按摩自我按摩穴位和手足反射区:太阳:外眼角与眉毛外侧端连线中点向后方1寸处取穴。 百会:两耳尖连线与头部前后正中线交点处取穴。 风池:在颈后,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴。 曲池:尽曲肘,在肘横纹外侧端凹陷处取穴。 足部大脑反射区:双脚拇趾肉球全部,右侧大脑的反射区在左脚上,左侧大脑的反射区在右脚上。  手部血压反射区:位于双手手背食指下方到腕部,呈一狭长带状。  自我按摩方法:    、中、无名指指面,摩抹前额30~50次,摩时局部觉热为佳。   ~200次。   ,经侧头部推至风池穴,反复10~15次。   ~50次,力量以局部酸胀为度。   ,手指与掌根相对用力,作自上而下捏拿颈部,反复3~5次。   、曲池穴,每穴100~200次。   