产后形体恢复指南ppt课件.ppt

文档介绍：产后形体恢复1怀孕期间是女性一生中的“特别时期”,在妊娠时或分娩后,不管是体重,还是体形,都会发生巨大的改变。无论你过去如何婀娜,怀孕后也难以恢复原来的身材,为了让身体得到更好的改善,我们可以进行科学的训练和合理的饮食控制来恢复形体。导语2目录怀孕的体态变化体态恢复的时机体态恢复的训练方法注意事项对身体造成的影响3怀孕的体态变化4目录怀孕的体态变化体态恢复的时机体态恢复的训练方法注意事项对身体造成的影响5对身体造成的影响肥胖骨盆前倾盆底肌松弛剖腹产自然生产6对身体造成的影响肥胖影响形体美观诱发多种高发病症(高血压,高血脂,关节压迫等)心理方面的影响(缺乏自信)7对身体造成的影响骨盆前倾影响形体美观腰椎后部长期受力,导致腰部肌肉老损,腰背疼痛小腹肥胖8对身体造成的影响盆地肌松弛盆腔器官脱垂尿便失禁影响生活质量9目录怀孕的体态变化体态恢复的时机体态恢复的训练方法注意事项对身体造成的影响10