办公室里的养生保健操 PPT课件.ppt

文档介绍：亲,有健康
才有“战斗力”!
办公室里的养生保健操
—给忘我工作者的健康语
有一个杀手!
办公室杀手!
就是久坐!
那么,大家认为久坐有什么问题吗?
直肠癌、膀胱癌、痔疮高发,现在是叫做十男九痔,有痔不在年高啊!!最小年纪,7岁!
长期坐办公室的人,由于工作环境和工作方式的原因,总会出现一些不适症状。长期伏案的人,会导致颈椎、腰部的问题;
“三手病”
久视电脑屏幕的人会出现眼睛干涩、眼疼的症状。
其实很多的白领,还是很辛苦的,这样那样的职业病,还有亚健康状态。
总之,多走动,不久坐。
才是避免办公室疾病的最好方法。
但是由于工作环境和工作方式的原因,我们每天还是得坐很长的是时间。
那么如何利用空余的时间,坐着也能悄悄的健身呢?
;
;
、握手指;
。
推荐办公室一族的养生保健操: