理智面对学习压力.pptx

文档介绍：我想唱歌可不能唱还有多少复****题都没作努力吧准备考重点老师每天都要这么讲时时刻刻的攻克书本这样下去就像书呆子一样这种烦闷的生活多枯燥凭这怎么能把大学考上我想唱歌可不敢唱小声哼哼还得东张西望初三了,还有闲情唱妈妈听了准会这么讲初三成天都闷声不响难道这样才是考大学的模样我这压抑的心情多悲伤凭这怎么能把大学考上大家谈:同学们你们有没有同样的感觉?原因何在?进一步探讨:1、请同学们回忆一下,在什么情形下能感受到压力的存在?2、面临压力,当时你心里有什么样的具体感觉?3、出现这些现象的原因是什么?紧张烦躁失眠担心、恐惧失去信心放弃学****满不在乎过度紧张有条不紊地复****不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响?面对即将到来的升学考试不同的态度对考试和成绩的不同影响满不在乎过度紧张有条不紊复****过于轻松,不利于学****进步和考试成绩的提高过度紧张,影响复****效果和考试水平的正常发挥有利于将自己的潜能充分发挥出来,有利于考试成绩的提高学****压力对我们产生的影响积极影响:适度的学****压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。消极影响:过度的学****压力则会使焦虑不断增加,影响学****效率和已有水平的正常发挥。学****效率学****压力不该发生的悲剧*《内蒙古晨报》报道:一位14岁男孩因感到学****压力大产生了轻生的念头,将自己反锁在家中,打开液化气企图***,幸亏消防官兵火速感到现场施救,才挽救了一个年轻的生命。*2005年6月21日,也就是全国大学英语四、六级考试的前一天。某重点高校一名叫李某的大三男生,因为直到那时还没有通过英语四级考试,故于当日下午一点钟左右,从宿舍楼六楼楼顶跳下,结果因脑部失血过多,在送往医院的途中死亡……探究研讨是什么造成上述的悲剧?我们能避免吗?在学****生活中,你有过面对压力却能表现得很好的经历吗?你是怎样缓解压力的呢?克服学****压力的方法:1、明确学****的意义2、培养学****的兴趣3、化压力为动力