文档介绍：我进入青春期了!——少女青春期知识讲座巴州区三江镇中心小学德育处点点的童年故事Flash欣赏欢乐的童年期度过之后,你会发现自己的身高和体重在快速增长,身体的有些部位也在发生明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期。——青春期青春期知识讲座一、青春期的生理变化二、青春期的生理保健1、乳房保健2、月经保健3、日常知识三、青春期心理变化四、恰当地与异性同学交往青春期什么是青春期?青春期是由儿童向***过度的时期,是身心发育特别迅速的阶段。世界卫生组织认定青春期的年龄范围是10~20岁。女孩的年龄范围一般在11-18岁之间,约比男孩早二年左右。第一节青春期少女的生理发育青春期的发育主要表现为第二性征的出现,第二性征主要是指性发育的外部表现。除男女有别的***官外,在身体、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩表现不同,有着明显的差异。少女的第二性征的发育主要表现为乳房的发育、***和腋毛的出现、变声、月经初潮的出现以及一些女孩子还会出现青春痘。月经初潮我们把一个女生一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。月经是女子周期性子宫内膜剥脱,经血从引导排除的过程。这是一种正常的生理现象。月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。、佩戴文胸的好处第二节卫生保健你了解月经吗?月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易上行侵入***官引起感染。★经期用品的卫生:选择信得过的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。★保持***部的清洁卫生:每天坚持温水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。月经期的保健(1)常洗澡,注意卫生的清洁。(2)保持乐观和稳定的情绪。在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅,自我调节情绪,就可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调。