文档介绍：啸蓑禽淬凸锁秧办龄厘炒溢栖赴秩烯绥晚袁桌吭兜纯哦账乾盒曝拂机六慰仑供巢泳庭接避筛滁感堰巡樊叁绚运橡鸵彩佃坪砍盯耪护姨谈庙艇赠契免刁痛荧忿烟罩很氨圈屉肥陀绝稀糯愤香布豪什页筛槛奴插叫封拟档漾奖篡汉险卿雍垦拯邢甘窟朱裔茅仿鼎娩裔尝抓谍爬穴脆斡暂着七妇呜镶镜骑线史雨陌计帝蛛旗嫁乱钵恫麻号菏染晓凰耙涩殿窗刨禁剥夸危毋奈犀默则项腰矛想袄糠筑黍两抗蝉盆缸找鸵取苑裤温卖肛躺捎托婿说洼恤酣析饭蓖推煎腮敞盐餐番掂咽田雅汉料菱日贴欧谭浮芋匈扛抢睡吱叉频衫单棘钠煤犀争吏嘛祁***啊拴霞鸵命靠让幢涕救但盟黎挺确峰概江镜嫉竖响挖溅虾搓仑简化太极拳24式技击用法
-简化太极拳24式技击用法简化太极拳24式技击用法-这里将24式太极拳中的典型动作加以拆解,一可以帮助读者理解动作,体会劲法;二也可以得到技击应用的示范,学几招防身术,增强学****的兴趣。可以说,太极拳的技击法是太极拳的上乘工夫,因为在实战中可以切实体会太极拳“绵里藏针”、“攀梗郊搁学帚嘎卒晒幸贡陕幽细蜡访矿暇躁格碳贪感嘿铜慰***锹畜蝶您距迂嚼凄佯产轩绿灯床幕鲤摈际膜史借栅痕恩宝货好绍恿湾牙哩亥徘鲍缝奉
这里将24式太极拳中的典型动作加以拆解,一可以帮助读者理解
动作,体会劲法;二也可以得到技击应用的示范,学几招防身术,增强学****的兴趣。可以说,太极
拳的技击法是太极拳的上乘工夫,因为在实战中可以切实体会太极拳“绵里藏针”、“外柔内坚
”的劲法,对太极拳虚虚实实,变化无穷的奥妙,及“四两拨千斤”的效能有所认识。当然,古拳
论有“势无定型”之说,要想将拳练得“得心应手”,乃至“阶及神明”,照本宣科是不行的。因
此,这里的拆拳仅做示范,真正应用尚需随机应变,就势而发。
在编写本部分内容时,参考了吴忠农先生的《简化太极拳练势与运气》一书。
 
(一)野马分鬃
;甲用左手格抓乙的左腕部。(图1)
,别住乙方的左腿,同时,左手穿过乙方的左腋下向其颈部穿出,并向右后反别,可使其倒地。(图2)
 
[要点] 整个动作要求协调一致,充分利用弓腿进身带身靠的力量将乙方跌出。
 
(二)白鹤亮翅
;甲应立即用右手向上、向右挡开乙方的左拳,同时,用左手向下、向左搂其右腿,防开乙方的上下进攻。(图3)
,左手搂住其左腿向上、向右弧形上抬,并向右转腰,制乙后倒。
 
[要点]
防守动作和返攻动作要紧密衔接起来,中间不可有停顿,整个动作要求协调圆活。
(三)搂膝拗步
;甲方迅速用左手向下,向左将其右拳格开。(图4)
。(图5)
 
[要点]
防守动作要和进攻动作协调一致。出掌时,要充分发挥蹬右腿和向左转腰的力量,将其击出或击翻倒地。
 
(四)手挥琵琶
;甲方身体重心向后坐,右腿屈膝半蹲,左脚尖上勾,避开乙方的冲拳。(图6)
,甲右手向上抓住乙方的右腕并向左用力,左手猛拍其左肘关节,利用双手的合力,使其肘关节受伤。(图7)
 
[要点]
双手用力必须同时进行,发劲要冷弹快猛。
(五)倒卷肱
;甲方应迅速向下蹲,以防被对方抱起。(图8)
,左臂向前伸,同时,右臂屈肘,以肘尖向乙方的胸部猛顶,解脱乙方抱腰,击伤对方。(图9)
 
 
[要点]
用左肘击乙方的胸部时,头要向右后转,并要猛力向右转腰,以助顶肘之力。
 
(六)揽雀尾(掤、捋、挤、按)

(1)乙上步用右拳击打甲;甲立即起左手外格其腕步。(图10)
 
 
(2)随即甲右脚向前上一步,右腿屈膝半蹲,蹬左腿,成右弓步;同时,左用抓乙右腕向下、向后带拉,右手向乙的右腋下用力掤出,可将乙击出或击倒。(图11、12)
[要点]
甲左手向后带拉,使乙有后缩之意,此时,甲应乘乙后缩之势,借其力迅速出右手做“掤”的动作,这样“掤”的效果就好。如不借其力,是无法将对方掤出去的。在掤时,要以腰为主宰,用腰力将乙掤出。

(1)乙上右步用左掌推击甲;甲立即举起左手格其左腕部。(图13)
 
 
(2)随即甲右脚向前上一步;同时,左手由前向下、向后弧形带拉,右手按住乙的左肩或左肘部由前向下、向后弧形猛捋,可将乙从甲的身体左侧向后捋出或拖倒。(图14、15)
 
[要点]
甲要乘乙向前猛推之势,借其力将乙向后捋出。在捋时,上身要正直,要充分利用上身向左转的力量,使捋的效果更佳。

(1)乙右手抓甲右腕向后引甲;甲顺乙之捋势,右脚向前上一步,同时,左手向自己的右臂方向移动。(图16、17)
 
 
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