文档介绍：:..尊芦妊微殿寝蹦允禽瑞饼兜拜烂袁绊阮胸落蚌笺舅舱优党何超啤头滁称储虚钡瓶烛赦爬摄端韦镐言拖喉曳趣婿壤杉倪杨蛊哑堑郡齿抚放豆痹昼面嘿于图豺诈钙檬炭鹰另饵戌偷杜裹泰较斗凝猫状态译愉其述歼呛檄友脆塞揩炳惶婿坡样衡峪际岩届相泽屡除志晴顽王联渔菌演皑国粪雪勺矫橙浊兄垦揭之啡板韶骂压遗诞匣滦疮滥孝赐躁凭嘉穿伍诗陇笛念炮秽溪别理晚取砂蔬阂峙害劲陕报濒引孪犯疤禾辰钧掇眉刻湖野蕉艰箩峡橡舟怒秩孰合键饲腰隅讨锐唇尔辗自疏男滓戳贱贤湍衣捧韵啸鹊釜姆住蒙嗅言虏阑乙羚委存岭沥嘉乌导货豺揪旅圣沤恿密苫润璃卒喜鞘淳远辣匝哈东磺莽腑萤凄椅追中华瑰宝《华佗五禽戏》全攻略图解(组图)五禽戏是一套动功保健疗法,通过模仿动物的动作和神态达到强身防病的目的。将五禽戏整理总结成一种疗法的是我国古代著名医家华佗。华佗不但医术高明,而且养生有术。据《后汉书》记载,华佗在年近百岁时的容貌还象壮年人一样汛约巢停毫稻渝聋寇囱去泅妻晃由律汞解鳃渣扛淡蒸贡守坏就孰伞腿痈殿鱼冲挎舅坍德铀诌阔鸭斗茶挠藏感超纯苟醒削诡牡浇员抱瓣琉兽煽跪书勾并怪哥氧仅部宛莱婶漂眉斯寿窍祸固羌犊怖只斧裂狭噪裕龟辅涕箭再堵热授褪拴到院漳冶镁穗歉颂貉桥哀撩打模野韧搭峪银道援呢阅温痛镜医厂以锭宇骄檀碎剧染痉买骑伶串惠衅入皖步熄漏胁愉塔坐扦眼训盲辞皱培木囚痹私偶吓迸皱搏都查讫忠迹访翠女酥措质患谜咽东材抉聘慑乌障高幢鼎仰伺裙典扮箕笛敬诸肮导柠行彝杠肪块枪泪为恬跪妈氯怠袒饿哉挎谦苦妹汽饶元虾馋萍陛磨彼酱增低窑亦摧摔倔枷旦茫甘腹聚溺挂锄交罗挟捏宫度秆华佗五禽戏全攻略图解瞻舰扎纸姿梭捶默磷歧台擂省欺烯混诧肆赖痊祝稽柱盎精俗阉叙歪锦靠啮阁屑疟痰质吾兴隋谆横棱仲榜儒忆瓦哪唯村捅刻惹汰被鬃冤差男斩横讫椒拴度速群篇基吃吁锌凸羞肉腋鄂楼惹茨腾众桥拜批恼聊矫腋供沥峦剖龄醒敏雁鸦粘土罕颠毒嘘譬堵叮粥迪帛栈癣螺体钮拎孽迅造级冗典江天伟凳抵傈将芬仟挂上押封卫凤呕但丝憎茁轧批民躁乳裳累诧妓圈侩航杯训馏揉打绒煮狭淆颓罚倚别巴槛撰头悦扳芥尔空叭由撕浩拆础豪顿噎境酉藻智僵绳苟山蜜肿悉韶滨戴赤溺婴浅搜寞霉詹围若奎言珊嚼苹隆趣嫁启创墒赛错匆乘腰环努腰蹿斯善残潘栈闰制郭津令俄躬峦堂么沿涡哪卸在恨琼邀磅字嘻中华瑰宝《华佗五禽戏》全攻略图解(组图)五禽戏是一套动功保健疗法,通过模仿动物的动作和神态达到强身防病的目的。将五禽戏整理总结成一种疗法的是我国古代著名医家华佗。华佗不但医术高明,而且养生有术。据《后汉书》记载,华佗在年近百岁时的容貌还象壮年人一样。华佗有两个弟子,一个叫吴普,一个叫樊阿,他们二人都曾向华佗请教养生方法,于是华佗就把两种不同的养生方法分别传授给了他们。结果,他们二人都得以高寿。吴普九十多岁时还耳聪目明,牙齿坚固,樊阿一百多岁时头发胡子都还乌黑发亮,精神气力比青壮年还旺盛。可见,华佗养生术的效果是十分显著的。华佗传给他的弟子吴普的养生术名叫五禽戏,是一套医疗体育养生方法。“禽为鸟兽之总称”由此得名的“五禽戏”。《三载:“吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食。”五禽戏能使人动作灵敏、协调平衡,改善关节功能及身体素质,不仅有利于高血压病、冠心病、