文档介绍：辟谷感受 01 今天辟谷第5个月的第三天,我是严重湿寒体质,宫寒。筋络堵塞,因此曾经还得过卵巢囊肿,月经每个月提前7天偶尔还提前10天辟谷前身体的酸麻肿胀痛全都有,每天感觉一点精气神都没有,我为了调病还加盟了权健火疗,调理了半年是好些了,但是理疗这个东西还得麻烦别人给做,自己完成不了,4个月前老乡柯育伶美女在朋友圈分享辟谷,我关注后就深深的跟辟谷结缘了第一次辟谷后身体的变化就特别大,感觉精气神特足,第二次辟谷后月经正常了准时光临的,开心的无法言语,感觉辟谷太神奇了我是辟谷的良多受益者,所以也希望家人们对自己要有信心,并珍惜老师创建的公益辟谷平台,多分享让更多的人受益 02 我辟谷的感受特别棒,今天进入第二天,枣也不吃,只喝水,整个状态和平日一样,该干嘛干嘛,一点没感觉,精力十分的旺盛。我认为做辟谷操非常重要,我整个的吸气呼气完全和老师节奏相同,一口气完成,微微出汗,挺好,这可能与我练瑜伽18年有关系。 03 辟谷第三天:早上起来嘴发苦,十几年前肩膀的老伤发作,人没有力气,不想讲话,脖子周围酸痛但心是开的。48岁的年龄积累了太多内伤,希望通过这6天有个打扫除。今天就在家配合炼李少波真气运行法做辅助 04 感谢老师,还有我的老同学,好姐妹,惠姐:我是-个初学者,辟谷4次了,感觉辟谷真得特别好,记得去年刚听惠姐提起辟谷,我感觉不可思议,怎么能三天不吃饭呢?而且自己有时吃饭晚了会饿昏的。11月份时,领爸妈出门旅游,由于不敢喝水,身体缺水了,开始咳,我特别着急,心里害怕,大家可能会问,我为啥怕咳?因为我的咳不是一般的病,每到天气转冷我就会咳,无论中医还是西医,什么办法都没用,咳得天翻地覆,死去活来。十几年了,每年都咳几个月。药吃了不计其数,真是受罪死了。11月开始又咳,当时听惠姐说,让我辟谷试试,当时我抱硬着头皮开始了第一次辟谷,按着惠姐发我的辟谷秘要做,心里想着,我要健康,我要健康,第-天忙忙碌碌工作一天下来,居然没事,紧接着第=天,第三天……真不敢相信,自己居然做到了,最明显的是我的咳嗽,竞然也减轻许多。所以在此我要感谢惠姐,感谢各位辟谷老师,以后我会坚持下去的。有缘相识,祝大家开心快乐,平安健康!一个”初学者”的小小心的! 六月份辟谷已结束,谷友们在享受辟谷带来的各种喜悦之余,也留下了不少小心得,让我们一起分享一下他们的快乐吧! 谷友分享:我病多了,妇科特别厉害,肺也有毛病,满脸疙瘩。我现在坚持辟谷10个月了,身体越来越好了,皮肤也好了,各方面都在改进,现在辟谷别人在我旁边吃都不饿了,也不馋了。感谢群主,感谢辟谷群里的姐妹们,我们共同努力。谷友分享:从去年十一月份同过我的好友高变香的指导进了辟谷君群组,到现在以半年了从每个月一天到三天再到六天收莸很大。我有多年的类风湿,还有肠胃也不好通过不断的辟谷对我的身体有了很大变化,肠胃也好多了,身上的浮肿削了不少,尤其左手的浮肿也削下去不少。我忠心感谢老师们的指导,姐妹们下月一齐加油吧,我们的身体会越来越好。谷友分享:之前我有牙龈炎,有时候刷牙出血,辟谷期间刷牙出很多血,满嘴都是,我知道是气冲病灶,就是用酵素簌口而已,今早起来涮牙,不见有血了了,窃喜! 谷友分享:辟谷开始第一天。早晨7:40有饥饿感,找到有树的公园做辟谷秘要,饿意顿消,两颗枣下肚,该干嘛干嘛。看上班时间还早到路边公园敲打筋络,打太极。感觉身体轻松,脚也抬得高了,上六楼比平时轻松多了。谷友分享:回想三年半来,每个月辟谷给身体做减法,给精神做加法。身体没有越来越差,而是越来越好。很感恩遇到了辟谷。谷友分享:@小刺猬同感,我辟谷一年正了,身体也有了很大的变化,常期便秘好了,后背疼好了,最主要的是睡眠好了。谷友分享:我是上个月开始辟谷的,感觉相当好,特别是清理宿便,三天没吃饭,但宿便每天都在清理,而且很通畅。结束后,原来手麻胀的感觉没有了。这一个月来身体感觉很轻松。所以这个月早早的盼着。今天第一天,到目前为止,心情愉悦,没有饿的感觉。坚持就是胜利! 谷友分享:有多少朋友刚开始辟谷就是因为想减肥,但通过自己认真的了解辟谷、尝试辟谷、坚持辟谷之后,发现她是全面、彻底的改善我们的身心,是由内而外的改变。减肥也由原来的主动力,慢慢变成了附带品。因为通过辟谷才发现,健康的身体是不会肥胖的。谷友分享:我一直以为自己是糖尿病患者,既不能多吃,又不能不吃,所以刚开始的时候我都不敢辟谷,但到现在我已经辟谷四次了,感觉很好,虽然三天没吃,但没有影响我的工作,而且全身都感觉轻松!太神奇了!非常感谢董艳把我带进辟谷的大家庭中!我期待通过辟谷能治好我的病!谢谢群里各位老师以及各位姐妹们对我的关心和帮助! 谷友分享:三天的辟谷顺利的结束了!没有想象的那么的难!通过几天的辟谷锻炼了自己的意志!清理了身体的垃圾!觉得神清气爽!焕然一新!我坚信辟谷一定会给我带来意想