文档介绍：你知道怎么给宝宝补钙吗?
1、宝宝每天需要多少钙?
在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙
六个月以后,每天需要吃400毫克钙
满一岁以后,每天需要600毫克
4岁以上每天需要800毫克
青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。
2、要不要给宝宝补钙?
小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。如
果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛
奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服
用钙制剂了。
3、出汗很多是不是缺钙?
出汗不是很特异的情况,诊断缺钙不缺钙,出汗只是一个辅助的指标,并不
是全部指标。大夫一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。
4、天天补钙为什么还缺钙?
天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素 D,
并且很好的晒太阳。维生素 D 不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利
用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。家长也不要一味寄希望于钙品,
户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
5、补钙要补到什么时候?
补钙应该没有周期,就像我们吃饭没有周期一样,钙是一个营养素,需要长
期的补充。只要我们的膳食里面的钙不够,就要补,补钙没有到期不到期的问
题。比如说我们青菜吃得很多,还吃到豆制品,还喝到牛奶,我们一天喝300到
500毫升的奶的时候,也就是钙比较多的时候,就不用额外补充钙了。
如果孩子挑食、奶吃得不够,就需要补钙。只要缺钙就补,不缺的时候就不
补,做到按需补钙。
6、宝宝要补充维生素 D 吗?
除非这个孩子晒太阳晒得很好,否则就需要补。因为维生素 D 真正的来源
不是吃进去的,晒太阳可以提供我们人体需要维生素 D 的 95%以上。晒太阳要
提倡每天在 1-2 个小时以上,而且晒的面积比较大,最好是全身。冬天,我们
在北纬 35 度以上地区的日光的紫外线就已经很少了,所以我们冬天一定要补充
维生素 D,单晒太阳已经不够了。
7、宝宝为什么要补充维生素 D?
国际上惯例孩子生下来半个月的时候就应该吃维生素 D,不管是母乳喂养还
是其他喂养。配方奶里面可能加了一些维生素 D 的,母乳喂养的孩子一定要在
孩子生下来半个月以后加维生素 D。因为母乳是很好的东西,但有几项比较缺
少,其中一项就是维生素 D。因为奶水里面基本上没有维生素 D,有的量也很
小,不够。所以孩子要在半个月开始吃。
8、牛奶和钙片可否同吃?
牛奶含钙很高了,同时吃钙片,很高的钙量中只会吸收一部分。正常人体
对钙的吸收率在 30%到 40%,牛奶是 50%左右。钙越多,吸收率反而低。因
此最好分开吃。
9、选购钙产品时应该遵循一个什么样的原则?
乳酸钙是钙的一种,是钙和乳酸结合的。买钙剂的原则: (1) 找正经的
厂家生产的。(2) 看下是哪种钙制剂。小的孩子吃乳酸钙,大的孩子吃碳酸钙。
10、小儿缺钙有哪些现象?
A:缺钙的现象最常见的是孩子多汗,孩子衣服总是湿透的,孩子夜里和白天
睡觉不是很安稳,经常一惊就醒来。平时孩子比较烦,不是很好哄。孩子头部两
个顶骨发育的像方的一样,囟门关闭的比较晚。在孩子一岁半左右会有 O