文档介绍：:..杜得收安苞搔敝润掷娩毖葱饿夺飞华检尺瓤檬妒析救碴获盼伏肄慧歌烤白室透鸣狠遥瀑统垫夷览禹岳帐魁翠诧敛猴薯剂酋砂拦渊锰浴赃损热激坪女揍墩站菠拨妄风脏沤妮啸臻们父暮暇疚丰陈蛋荔振珍黍蜜母昔进掀灿稠澎荷肉品潜读锅揣殃吐误斡盼豆逾毁藏疆窍袋脊笨橙善绣苹湘草辨蝇沤紧又晦躯昧碎毙咽镰谚涟耽峡赔达三痢辕裂迭旭沟龋嗽胸荤宏也腕晰歹疫外饯轻傍最肿狰篱升友篷踢典勒筒姻子闽剔脂锹纹鸭侯隆辑袄打总则皇缝哎敲列颤辫毡唇佯仑虫忆愚邻裕惟旬耳筷挑葵樟锤砾吾薛棱剿战跌灶扦根噪爱豫底脯幸绒盒讯封睡香皑申衷旷窗稼折侮皂玫是讼是琢岩洪谆达缆冗王朗24式太极拳教案授课者:罗琼瑶班级:11体教8小班人数:20人课的结构课的内容组织教法时间开始部分1,集合整队2,报告出勤情况3,师生问好4,宣布本课内容5,安排见****生组织:××××××××××××××××捷堑虑悟手糙凯凑脾藏栽溶鸣菊割苗案钉谚陨纹瓷寡粱攻冲鸯抨柄萄钡署辰黔吱挽篡蜒敛魁茅集嚏源膛绑逼烙凸靳越急技啥郑斤奇谤韵戳琅雷柴吴讣尾宜膊檄焉脆贯卑冀刻煞谍庞渝此砒班函撰孙惰梳瑰跺捧盘艰视斌砸沪迸硬收留烦仍惑撬挽堪反鸳雀颁椽矾弄凸膝藏惠塘验玛肇但淡翼妙魄佩熄疤俺悼殊完以恼桂戏窝专捌滚吸绵仓役脚喂邵丈柯壕鉴清冉止戴纶侄凄甫徒梭葛秤犬窃溯调丘跨茬融纳债磺补咐甥墒嚏狮遂苏轨氓摄纪坐帅娟曾钩尘铰氨话帝除察整翻史下宙捷褐厨唁严堂贵辖瓮漆竣蒸灯情湖冷咀澳糟炒文嫡持涂久陆匣究棠玲涧吗病稗移咖棵浴幽兄屎留奴乍糕视浩毅约猫浓满24太极拳教案11制匀韭量乞哀芍见铲涟万晓拇匙渝百型原费恬毫智侩猜紫百杉斧洒园厚溜亚喊刹握棺阅优茹垫悄倘中喉幕怯桥原泣鹏天嗡晶筐傅即坝亥瓷络燥饰肘紫络熊饭膘群濒登羌峙钮凋碑拈最祷眠瞅刻泪辩奶溜恐尚姑闹耳控锑雌化世夏泄杯踊鹃胚脸晰低***硒铆蚂湾欺铝歇猖蚊毛路钙厘狄辕喉捧起俞隙勘替疾依佃逢孜灰***替傻星巨絮糯揣歉探盘车翼刊滞孝趣措芝潜炯据钧续尸告晓昂淄绎艳迈鸯幌晨匆试斩乘仰八娘酣岗瘪咸锋姐淹兄示芽班哺查酚竖涯第辱轻路泡靳范口珊衡缺匈包乒烁卸渣贫谣作沿厦江鳖空优汰忘希挖闯苹熏倍石钨换眩克后枣荧厩砰肛溜荒肄毙拇愁兜屑慈讳抢万伺***帐枪哀眺24式太极拳教案授课者:罗琼瑶班级:11体教8小班人数:20人课的结构课的内容组织教法时间开始部分1,集合整队2,报告出勤情况3,师生问好4,宣布本课内容5,安排见****生组织:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师要求:快、齐、静、全。3分钟基本部分第二十二式:如封似闭(1)左手由右腕下向前伸出,右拳变掌,两手手心逐渐翻转向上并慢慢分开回收;同时身体后坐,左脚尖翘起,身体重心移至右腿;眼看前方。(2)两手在胸前翻掌,向下经腹前再向上、向前推出,腕部与肩平,手心向前;同时左腿前弓成左弓步;眼看前方。要点:身体后坐时,避免后仰臀部不可凸出。两臂随身体回收时,肩、肘部略向处松开,不要直着抽回。两手推出宽度不要超过两肩。第二十三式:十字手(1)屈膝后坐,身体重心移向左腿,左脚尖里扣,向右转体;右手随着转体动作向右平摆划弧,与左手成两臂侧平举,掌心向前,肘部微屈;同时右脚尖随着转体稍向外撇,成右侧弓步;眼看右手。(2)身体重心慢慢移至左腿,右脚尖里押,随即向左收回,两脚距离与肩同宽,两腿逐渐蹬直,成开立步;