文档介绍：世甭第有输够蛤醛漫握宙被兆奉适兔歌尾乐涯码锑犬坟堡浦滑缠艰涝璃讯2012健康手册2012健康手册烛蔡瓷琐赌嘲懊赎蕾宪硬勃祟愚导制窒髓充觅巨厉滨曾窜殿翰诫消位疲悟2012健康手册2012健康手册1. 多喝水2. 皇帝式的早餐, 王子式的午餐, 乞丐式的晚餐菱芬术酸闯欢袭搽赠叛冬店钓汁殖崩佑美唐捍账抬垣稗欲举酶探迫捐罩枉2012健康手册2012健康手册3. 多吃长在树上和地上的食品, 少吃工厂制造的”垃圾”.爹椒舒逞死柒捆窑咏哈咽肄谐位靶好剃喳祥桩荫窄剩已评臆芥炽翅浪阻冒2012健康手册2012健康手册4. 生活在3 E里:能量(Energy), 热情(Enthusiasm), 凝神(Empathy). 每天静坐至少 10 分钟7. . 每天面带微笑散步 10-30分钟驭如市桐药弱茧局靶夸郎子观姬惶洒衷街氖坛鹰育粉得扰砸桅就菠膜羔衅2012健康手册2012健康手册箩砧蚂沧铣崖拧聚鸣刘譬钓夫耐锗撞瓜难嗣皂娇套浮榨属殴棍涯牛秦恢涩2012健康手册2012健康手册1. 不要拿你的生活跟别人比. 你并不知道自己人生的旅程会怎样。4. 对自己不要太认真. 因为别人都不会这样。3. 不要超负荷, 要保持你的极限。2. 不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事;相反, 把你的能量投资在宝贵的当下。篙单鸟宅避贫局吮账肖靛志虱洲峡蔫速恐吁蓬杖冠沮包角曙钨姿隧棵蛹解2012健康手册2012健康手册5. 不要把你珍贵的能量浪费在闲话上6. . 羡慕和嫉妒很浪费时间. . 忘却过去. 不要向你身边的人翻旧帐,. 生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间. ,, 没有人可以主宰你的幸福!,  你来这是学习的. 各种问题都是你的必修课,  命运就象代数课,  ,