文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse骑乘者在骑乘过程中,须耐心体会与马匹的沟通技巧,进而坚定但不粗暴的方式使马匹顺从骑乘者意愿,可培养充分的耐性与尊重生命的精神,而展现出不同一般人的气质。马术运动是藉由马匹行进产生的律动、增进骑乘者的呼吸与血液循环、不但可消耗大量热量、也可促进心肺功能、达到强身的效果。骑乘者控制行进的方向与马匹的动作,由于适当利用腰部及下肢的力量;除了可保持优美的体态外,也有助于臀部肌肉的紧缩,可说是一绝佳的塑身方法。马术是休闲活动更是一种医疗方法,欧美先进国家已经充分肯定马术对肢体,甚至对于智能残障者的复健,都有一定的疗程。大多数人因上班上课或读书,因姿势不良所引起的腰酸背痛,可透过马匹行进的律动加以矫正,同时对内脏器官也很有帮助。 ,而且由于骑马时全身上下的规律震动,不仅可以强化内脏功能与筋骨,加上大量的流汗,轻易就能排出体内的毒素。,骑马还可以强健男女性功能与达到减肥塑身的效果,有些长久以来「做人」都没有成功的夫妻,来这里骑马不久之后,便传出怀孕的喜讯。!为何马术会和减肥塑身扯在一起呢?这是因为骑马姿势要求挺胸、缩腹,身体配合马匹的自然律动,等于作了彻底的按摩,不但可以改善腰酸背痛、肩膀肌肉紧绷,且下半身会和马体紧密的摩擦,有助于臀部、大腿与小腿的曲线雕塑,是一项一举数得的运动。:孩子经由骑马的过程里,进而达到感统合EQ(EQ、IQ、PQ)体智能的提升,给予前庭平衡觉的刺激,整合孩子的理解力、记忆力及平衡感,学忆力特别好,体力充沛,除了念书,尚还有多余的时间去学习别的才艺,并且针对目前青少年营养过盛,苦无减肥的良方,学骑马正好提供了正确健康的减肥方法。,能骑马代表着时髦,平稳收入、社会地位的马术运动,女性尤其驱之若骛,据一位马术教练解释,女性温柔的爱心,更能让马匹感受得到,而女性对韵律感的掌握更有把握,女性骑马比男性更有天赋,因此,在世界马术的竞技场里,有很多顶尖的骑师都是女性。,所运用不只是体力,还需要智慧、耐心、勇气与爱心,这四者缺一不可;学习骑马的过程里,孩子经由与马的沟通,学得控制EQ的方式,进而达到自我肯定。,骑马30分钟等于慢跑2500公尺消耗的热量,骑马就像轻松作SPA,原理在于骑马属于全身性有氧运动,经由马儿如海浪起伏的四节拍步伐,其弹跳力足以带动人体运动,且有助于放松肌肉组织,加上身体必须从耳,腰,踝呈一垂直齐平,腰杆打直后能够改善久坐办公桌的腰酸背痛等症状,大量排出汗水,也能促进血液循环及新陈代谢,因此包括原发性痛经等妇女疾病都能获得舒缓。,臀部及腿部,骑乘时因腰部挺直,腹部肌肉自然收缩,臀部则因与马鞍接触,达到甩去多余脂肪的功能,双腿需夹住马肚,能拉直腿部线条矫正O型腿。,唯一属于奥林匹克运动会项目的一种,而且在所有各式各样的运动中,选手都是使用某种工具,只有马术运动所使用的工具是有生命的动物,人马之间的互动,是有生理、体能、心理、技术、观念、感觉等因素,相互影响之下,使马术运动可说是世界上最困难、最具挑战性的运动。,至今已有七百余的历史,可说是历史相当悠久的一项传统运动,当时称为「王者的运动」,非王公贵族不得享也,可知马术运动是何等的高贵气派。由于马术运动的参赛者皆穿着高尚华丽的礼服出赛,加上马术可看性十足,往往吸引大量观众,因此被誉为「运动的王者」。!以休闲体验的概念,让家家户户更有机会认识马术,进而喜爱马术运动。在都市的孩子其实很少机会接触大自然,也非常少机会能看到或体验乡野活动,利用周休二日的机会来马场看马,喂喂马儿吃它们喜爱的牧草、红萝卜,将是为孩子童年留下最美好的深刻回忆,如果恰有机会,说不定也会启发出一位优秀的马术运动家。,亦能透过马术基础训练,激发员工潜能,同时也可抒发工作压力。,对神经科,骨科及学习障碍的病患,像唐氏症,自闭症,中风,脑性麻痹,肌肉萎缩,多发性硬化症,关节炎,肢障的病患,均可接受治疗。,自七岁至七十岁均适合,是属于全家人的运动。无性别区分,男女皆宜,乃女性较男性占优势之运动。集合运动、休闲、宠物及交谊于一体的活动马术运动高雅刺激,西方称其为第一贵族运动,但随着社会的进步和经济的发展,骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。马术是奥运会比赛中唯一的一项由人与动物共同