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文档介绍：初级瑜伽
瑜伽文化
放眼当今世界,瑜伽中心四处林立,特别是北美、欧洲等城市,仿佛走到哪里都有人在练****瑜伽。当中不乏商界、政界、艺术界的知名人士,在各自领域成绩斐然,对瑜伽也情有独钟。如麦当娜、查理王子、田亮,IBM公司、印度军方在印控克什米尔拉达克的医疗机构(高海拔)让士兵练****瑜伽,保持觉醒状态。
那么,源于神秘东方的古老运动到底有什么魔力?瑜伽到底是什么?
瑜伽是印度古代六大正统哲学派别之一,以此来体验认知神。
——《大百科》
瑜伽是印度教哲们通过掌控心灵、调息入定、运行躯体筋骨网络以及手势甚至咒语等综合手段达到自我精神与神的神秘合一,是得到精神解脱的主要方法。
——《大百科》
对心的变化形式的抑制
——《瑜伽经》
当感官静止
精神休息
心智不再摇摆不定
这种对感官和精神的稳定控制
就叫做瑜伽
——《加德奥义书》