2.1_悦纳自己.ppt

文档介绍：第12课人们说我长大了
我……
长大了!
进入青春期后……
对于自己生理的变化,哪些是让你感到欣喜的?
哪些是让你感到烦恼的?
最近比较烦
天哪!我怎么长了一脸的青春痘!
原来那股若有若无、时轻时重的难闻味道是从我身上发出的!~~~啊!
原本清脆的百灵鸟,变成现在的公鸭嗓,我不想开口讲话了!
班里许多同学都长高了,为什么我却“原地不动”?
别的男生还没长胡子,可我却长出了毛茸茸的胡子!
为什么?!我会有那么多白头发~~!
成长是一种“痛”
“我”会产生哪些不必要的烦恼?
给“我”出出主意吧!
纳悦自己的生理变化
接受现实,学会欣赏自己
应努力追求美(外表美、心灵美)
千万不要:
。
。
、挤、挑青春痘。
。
、油炸、高热量的食物。
你要做的事:
,对症下药。

、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
、定型液。
。
。
,耐心等候
、水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯

,除了经常洗澡外,腋下和其他患处要多用硼酸浴皂清洗。
,保持皮肤干燥。
,如腋臭或足臭,可用止痒杀菌的药物涂擦患处。%的新洁尔灭溶液,20%氯化铝溶液,3——5%福尔马林溶液等。但用时注意有否对这些药物的过敏现象。腋臭还可以用桔矾散或腋臭粉。配制方法为:桔矾30克,蛤虫利蜊壳粉15克,樟脑15克,共研为末。
、,冷冻,、激光以及其他物理治疗(如用高频电疗仪破坏毛根和大汗腺,减少大汗腺的分泌度等时)也有一定的疗效。