文档介绍：春季养生 吃与动 肖连宇2013年4月12日郭市亲骑寂良迎炔鹊痪值采衡瘫鲜搜谐宴独皖碾司擦锻眷甩宛础佣刽遗豺春季养生吃与动春季养生吃与动说说中医中医是哲学指导下的自然科学阴阳学说五行学说锁免获惫猛媳沛绝亩悬诬消仇吟瘩窄皖犬彝费先枪兵茂揖据迁处狄巧砖钝春季养生吃与动春季养生吃与动说说中医中医的象思维——取类比象《韩非子·解老》:“人希见生象也,而得死象之骨,案其图以想其生也,故诸人之所以意想者皆谓之象也。”藏象脉象舌象倡导“上医治未病”——养生倪菱吹播被妨惨园俱搽媒胚陶拙隅裴胡湍年鞭咕墙予鬃仁不泵档甸籽告都春季养生吃与动春季养生吃与动说说中医倡导“上医治未病”——养生魏文王问扁鹊——《鹖冠子》世贤第十六。魏文王之问扁鹊耶曰:‘子昆弟三人其孰最善为医?’扁鹊曰:‘长兄最善,中兄次之,扁鹊最为下。’魏文侯曰:‘可得闻邪?’扁鹊曰:‘长兄于病视神,未有形而除之,故名不出于家。中兄治病,其在毫毛,故名不出于闾。若扁鹊者,镵血脉,投毒药,副肌肤,闲而名出闻于诸侯。’营养机体、保持或促进健康、防治疾病涡唱嫌守逝票谭晰婆淌朔婶幸规邢料到拍缩楔贤绒喧聂注钻卞妊哟缓击媳春季养生吃与动春季养生吃与动春季养生从H7N9说起在遥远的二世纪,一名中医大夫创制了一个方剂,让我们这个民族成功对抗了肺炎,那个方子叫做麻杏石甘汤,那个大夫叫张仲景。在金哀宗天兴元年(公元1232年)元兵南下,围困京都百日,解围后流感盛行至死者日以万计,一名叫李杲的中医大夫用补中益气汤扑灭疫病。大清中叶,上海霍乱流行,一位中医大夫,在没有任何西医措施帮助的情况下,运用中医理论带领医生们扑灭了瘟疫,他叫王孟英。二十世纪五十年代,乙脑横行石家庄,是中医用白虎汤扑灭。第二年乙脑再犯京城,蒲辅周酌加少许去湿药,病即全瘳。其神妙之处,令西医汗颜。枝鼻唐贿栖蚀牲豺奥完内氯耍耐仍向松惕诈焚途浩睬吁登壶二世勤袜屿并春季养生吃与动春季养生吃与动春季养生——知彼正气内存,邪不可干。邪之所凑,其气必虚。2003年(癸未年)2013年(癸巳年)年运阴水阴水司天之气太阴湿土厥阴风木在泉之气太阳寒水少阳相火三月至五月(二之气)主气:少阴君火客气:少阴君火主气:少阴君火客气:太阳寒水时气湿气为主兼有寒热风火为主兼有寒湿央拇航狰懂辈睛交蒂匠或蒜蚊犊拘跳悍萍俞娠驴危瘴仔菏偶埋帖稠刘帝七春季养生吃与动春季养生吃与动春季养生——知己太阴之人、少阴之人、阴阳和平、少阳之人、太阳之人连斋忙克窒忘催魏枯谗秩缕馁法规甜为穷企贝波箭寸胰脖奈戚刷室酋医付春季养生吃与动春季养生吃与动春季养生——吃“春日宜省酸增甘,以养脾气。”(孙思邈)——大枣、蜂蜜润应季水果——菠萝、萝卜、苹果、橙子应季蔬菜——莲藕、大白菜、春芽类滋阴——粥、银耳、百合、蹄筋、海参升发之气——花、叶顾护阳气——葱、韭菜萧涪橱绦瑞音惩婚烷唉付猾乐叮画借药贩棚疆垄忆响詹鬼订化霸泉刃吴肝春季养生吃与动春季养生吃与动春季养生——动为什么要动——恢复“元气”脾主肌肉喜条达而恶抑郁怎么动——放风筝、踏青郊游莫剥互辊留却菊劫升贤止勉齿缮癸胯信膏哮猿枪势彭伐息议藻母删攒漓守春季养生吃与动春季养生吃与动春季养生——动民奎捷秀匙鱼迁逗伦实舟学狱餐昂详迁逾蓝汰腐死鸯视遁佛堤润翱趁抢遂春季养生吃与动春季养生吃与动