文档介绍：材料主料:番茄200克,苹果300克,调料:白砂糖5克做法1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3. 苹果汁兑入番茄汁中;4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。小诀窍食物相克:番茄:西红柿忌与石榴同食。苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。美容养颜——柠檬苹果汁食材明细苹果1个柠檬半个做法把苹果洗净,柠檬切半个。,切成小块。。。、柠檬放入搅拌机,加少许矿泉水。。,即可享用果汁了。胡萝卜苹果汁这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。材料4个胡萝卜,2个大的苹果做法胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。2、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。牛奶苹果汁“一天一个苹果,医生远离我。”是人们熟知的健康口号。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又最平和的一种哦,但它的营养价值却不容小视。它可生津润肺,健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡。牛奶可以镇静安神。材料牛奶1杯,苹果1个做法苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。2、兑上牛奶即可。彩虹果汁材料菠萝1/4个,樱桃小番茄5个,猕糇桃2只,鲜牛奶100克做法菠萝削皮、切块;小番茄洗净,一切为二;猕猴桃洗净去皮切块。菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁。取一干净玻璃杯,先将鲜牛奶沿杯壁缓缓倒入杯中;再缓缓倒入菠萝泥汁、猕猴桃泥汁,最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中。用一枚车厘子装饰杯边,再插入一个吸管既可饮用补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁材料圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升做法1:将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。2:圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。3:将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁),搅拌成汁即可。4:圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。芹菜苹果汁这款果汁具有瘦身美肤的功效,柠檬、芹菜、苹果具有丰富的纤维,而且都是弱碱性的,对身体非常好。材料苹果1个,胡萝卜1根,芹菜40克,柠檬1/4个做法1、胡萝卜洗净,去皮,切成小块。2、苹果洗净,去皮与核,切成小块;柠檬洗净,榨汁,备用。3、芹菜洗净,切小段,与所有材料一起放入果汁机中打成果汁,加入柠檬汁拌匀即可。小诀窍可能会有人不喜欢芹菜的味道,可以把芹菜换成黄瓜,效果都是一样的鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】材料鲜橙2粒苹果2粒冷水200g蜂蜜1T做法鲜橙苹果去皮,,,倒入杯中番茄苹果汁材料番茄2个,苹果1个,芹菜2根,柠檬汁1小匙。做