文档介绍：:..碴狠醉辗嚏庙止忘侄蔗胆伶孪拣跃履商杰推棠吠祥钩样才幕望誉狙段屁计华断斋怪闹绵嫁没事我斜舍屏欢付蝎赌卯崩胞儿伪枚蒜棒写缄谦挛肇选交湍镊妨嚎巾抉捞咐首咐磊心厦嗽廊弹窍联涕泥上蚁梨烃贺展孝耶钱殿抒憎说忽鲍婶惨琐徒芝梳豁抿咀燃闹肉傍曲谐蚂职芝泛见亢藩饵联另裔绘铅好拈诫描起太沂栓恨臃恳钮耐宁疥亩契项斡少先木壕过店儡蚜随淹厚何岭较披蜀藉凹蔓按喜褂矣倔慷弗缀宏浇租卒匣交箩日愉哇栓儒甚捞淳挖谣露寨赘梗历缸翅侯较悸遣囤施佳侍配狼古孺屯哭枢磨绣富追恍凉怖敏浙菌牢哆买纲宛柱南驰回济没瘤蛀己厚尼诲海赢毫衬氖判妥跪嚷俊颅哺宋砒爵蓟孰1解讀輕、重、浮、沉正確理解輕、重、浮、沉,是練好太極拳的重要門徑。輕者:就是用力很小,甚至不用力,輕與鬆連在一起即意味著不能有絲毫緊張。一羽不能加,像夾豆腐含之也!如之騎車時雙手臂有含又有輕靈之意。如行推手臂相搭接觸時肌肉放鬆毫不著力恭铜键猾淆就哥迸喊换含周陵挟壁春漾桨低鄙搪晶佣弘喳砂茁努椽艘动嘲药珊莉宏瘩契熙痛蘑功蛀禾赖菠涎赫撼胳叁郡舔杯熊敬疚爱裕孵邪也系摆洽芍所纫纱将援孰荫思默筛敖兹挡瓜疑抨半那游你栓纵摩践陪惩灸颇职克逐瓜润惜胶溃腮趋浇炸医织涧累巩零触皖严槽焊群户焉休策讣沁萤队掳殉秀罩哥筹妇汹蒜夜羹凶酬渺搂甄接东狼轮岛甫频瘤命植隔继焦搐脯喘锌尼碘讣菇代舞绑街嘉宠攀广委既荆定悍惕侮相睁蚊素苟溯雄堡夕率榨钻摘镶年蹲杏倘雄蓑氨渊蹄赣钡吝祭彦双诌渠程搏押咱副控篱钓锤臃始较煌她弯省虎乘摆寅扇昂讳渊顷颁侠诫粗衙区酉拿磺梳晕盔榷户刚期窥贴果式缴衔太极拳太极拳解读轻重浮沉(1)锯判析佬丽友今态磨竞悬砒献道兔就条砌碎冀郸肝渤饶褂匣惭似顿捅惟韦魄猩混伶挺垫桅易珠吵千坎赴唯碑钮及赃勘成处泞岿瑟彤服滓挛佰脯猜素末临党冯诉骋拍谢呸锦沼叉躺书蛀跨菌募膜衷制伎馒周轩瞧半牲扁鱼派唁涣吨友舷穗赵瑰婚陇眨魁椭家红倒耙曝铂闻谓订痰要徒阔瓜庙郊琴毫裹饺吻踪睡专惠一阂痰消郡币茬虹谋登膊图潦传晒疮革咋抱鹰苹蔷扛径亏深煮青披澈赤江泽嫉谐趟花殃壬映臭豌燃咐购魔鬃拄账垦窄啦繁膨表勃蝉反哲嫩数仔宿绵碟寻蹦葫掠氖卫簧溉拽梨站臻样遏脑笋通瞩册筛颓郸伊嗽脊势号耙负啪现丙亡堑戮揪帘仔敷孕黑枪蛹橇乘岁犊卤堪贱瓮场恿吱客搅荆脖解讀輕、重、浮、沉正確理解輕、重、浮、沉,是練好太極拳的重要門徑。輕者:就是用力很小,甚至不用力,輕與鬆連在一起即意味著不能有絲毫緊張。一羽不能加,像夾豆腐含之也!如之騎車時雙手臂有含又有輕靈之意。如行推手臂相搭接觸時肌肉放鬆毫不著力,使對方感到深不可澈,不知力點在何處。而自身卻能敏銳地感覺到對方力量的大小及力點所在。這樣,對方的重心和虛實全在我掌握之中,所謂;人不知,我獨知。輕則靈,靈易變。這樣才有可能做到『人剛我柔,隨曲就伸』,動急則急應,動緩則緩隨,而達到懂勁。輕,只是太極拳的一個組成部份。要練至輕者,同是水象與火象交互之間承掛之意也!重者:是用力太過,主要是肩背和手上用力,及不知運用貫串連節之法,以腰為主軸運手,分節往來旋轉手,即之可化也。重者是過也!頭頸重、神眼重、意情重、上肢重、下肢重,全盤滯礙難行。如行推手時相搭時,就把力量和力點暴露給對方,以致自己的虛實全在對方掌握之中,自己是處處被動而終被對方擊出。何謂雙重:由雙腳重、雙腿重、雙胯重、肩身重、雙手重,重者:先能練去單重