绵阳东辰国际学校小学.doc

文档介绍：绵阳东辰国际学校小学 ————————————————————星期食谱餐次星期日星期一星期二星期三星期四星期五营养常识早餐主食花生浆稀饭黑米粥小米粥豆浆稀饭黄豆燕麦粥主食谷粮营养成份分析燕麦:主要成分—膳食纤维、糖类、B族维生素、钙磷、铁、钾等矿物质黄豆:主要成分—优质蛋白质及矿物元素、铁、镁、钼、锰、锌等及人体8种必需氨基酸二者结合能促进儿童生长发育,燕麦维生素B6与含叶酸的黄豆同食可预防贫血副食肉末蒸蛋川味泡菜玉米馒头茶叶蛋炝黄瓜豆沙花卷西柿炒蛋泡菜开花馒头肉末蒸蛋榨菜丝果酱花卷卤鹌鹑蛋炝豆芽荞面馒头课间餐牛奶蛋糕肉松面包酥饼奶香蛋糕果酱面包午餐主食大米饭大米饭大米饭大米饭大米饭副食鱼香肉丁香肉粉丝韭菜豆干紫菜虾皮汤红椒回锅平菇园子蜜汁南瓜红烧膀肉碎肉萝卜条炝紫甘兰白菜蛋花汤香菇青笋炖鸡鱼香肉丝酱汁凉粉芝麻排骨台式烤肠西柿豆腐粉丝汤晚餐主食黄金饭八宝粥牛肉面燕麦黄豆粥副食三鲜水饺馒头香肉豆腐香菇胡萝卜酥肉豆豉芥菜五香兔块土豆丝馒头(精牛肉、笋子、海带、豌豆)馒头肉末花卷香酥鸭块金钩花菜水果柚子蜜桔圣女果苹果米枣晚间餐牛奶、面包牛奶、面包玉米糊、面包牛奶、面包牛奶、面包制作:陈文凯李清明魏良才审核:罗成训审批:李梅--小学部膳食服务中心制--