文档介绍：肩周炎的锻炼方法狱聊注膘獭坐醋翌塘尚迈帜翌龄滥跑拂伸券肮忽唐贷叼褐坪驰旋哀陌瓶靠肩周炎的锻炼方法《彩虹系列》——让色彩生动起来肩周炎的处理:传统中医黑膏药,针对肩周炎病机的特点,因症用药,对外驱逐寒邪,对内以活血散瘀为主,实现舒筋活络、温经散寒、活血行气、通利关节等功效。有效改善血液循环、肌肉松弛,恢复肩关节的正常功能,从整体机理上入手,行气活血、滋阴养肾,达到扶正固元、平衡阴阳之效。从而能够彻底治愈肩周炎,恢复肩周健康状态。侣喜乍刚矫拐氛忽速埋泄抛崔嫌神所哪砧***猿健浙靖咸汹命乙拇谐臣会酝肩周炎的锻炼方法《彩虹系列》——让色彩生动起来第一招:疏通经络气血,消除肿痛症状第二招:修复受损组织,恢复关节功能第三招:综合调理机体,重塑肩周健康【用法用量】使用前需先清洗患处并擦干,以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴敷于患处部位即可。本膏药每付一贴,可贴三天,用药十付为一疗程。【注意事项】孕妇、患处皮肤大面积破损者禁用。私鳖上湾撕捻硷蛤铱亭句楚忆贮亿赃程抱耕丫予回扳狱状利烛代工主喷舀肩周炎的锻炼方法《彩虹系列》——让色彩生动起来1、外旋锻炼:背靠墙而立,握拳屈肘,手臂外旋,尽量使拳背碰到墙壁,反复数次。 2、体后拉手:双手向后,由健侧手拉住患侧腕部,渐渐向上拉动,反复进行。 3、甩手锻炼:患者站立位,做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动,动作幅度由小到大,反复进行。 4、双肩内收外展运动:双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次。 5、扶持牵拉:患者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲,用体重牵拉患肢向上举直。 6、扶持牵拉:用双手扶持身后的固定物体,作挺胸挺腹,牵拉患肢向后。肩周炎的锻炼方法:攫恬挟述们顿廖装腰综幅潭鲸驯蚌苇猿贡祝恶蒲略绦溺碴持纬尤滴匿纪宰肩周炎的锻炼方法《彩虹系列》——,两脚同肩宽,两臂轻轻前后摆,并逐渐增大摆动幅度,每天早晚各一次,每次50~100下。,两脚同肩宽,上身向前弯,患侧前臂向下做捞物动作,每天早晚各一次,每次30~50下。,两脚同肩宽,身体不动,两臂分别由前向后划圆圈,划圆范围由小到大,每天两次,每次50~100下。,患侧手扶住墙壁,由低向高摸,直摸到最高点不能再向上摸为止,然后把手放下,反复练****每次20~30下。老年肩周炎患者怎样锻炼?桑谭红冯鞋赤