文档介绍：(陆)(陆)第一节评价自己的健康状况(一),关注健康问题。,认识到心理健康对个体健康的重要意义。(二)、缓解压力,保持心理健康。。(三),培养积极向上的乐观主义思想。,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。(陆)(陆)我健康吗?(陆)(陆)1、有人说:“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观点吗?2、你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?(陆)(陆)健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态,而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。世界卫生组织对健康的定义:(陆)(陆):即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。健康的三个层次::指躯体的结构完好和功能正常。:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境和及时适应环境。(陆)(陆)3、哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?4、为什么要从这三方面评价一个人的健康状况?(陆)(陆)评价身体健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23评价心理健康的有:1、3、4、6、7、17、18、20、24、25评价社会适应的有:1、3、8、10、11、12、15、19、22问题分类的参考:(陆)(陆)请您为自己的健康打分!(陆)(陆)有调查表明,在机场从事调度的工作人员,患心脏病的比例高于其他人。又如,美国的硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生。在裁员期间,雇员的猝死率高于其他时期;失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降。想一想:不良情绪对身体健康有影响吗?(陆)(陆)