文档介绍：消防部队干部体能训练考核标准年龄标准内容20-29岁30-34岁35-39岁40-44岁45-49岁50-55岁体形标准〔身高-105(108)〕±10%〔身高-100(105)〕±10%〔身高-100(105)〕±12%〔身高-100(105)〕±15%〔身高-100(105)〕±17%〔身高-100(105)〕±20%1俯卧撑(次/3分钟)5040302015由师旅以上自定2仰卧起坐(次/3分钟)50(40)40(30)30(20)20(15)15(10)33000m(1500)m15'(8')16'(8'45")17'(9')18'(9')19'4100m跑15'(17')15'50"(17'50")16'(18')16'50(18'50")17'510×5m往返跑28〞(33〞)29〞(35〞)31〞(38〞)33〞(42〞)38〞6组合练****1'30"(2')1'40"(2'20")1'50"(2'30")2'(2'40")7跳绳(次/1钟)(100)(90)(80)(70)(60)8踢毽子(次/1钟)(60)(55)(50)(45)(40)9呼啦圈(次/1钟)(110)(100)(90)(80)(70)10单杠引体向上(次)1086411双杠臂屈伸(次)1286412立为体前屈双拳(双掌)同时触地,保持3秒双拳(双掌)同时触地,保持2秒13立定跳远(m)()()()14游泳游100米或在水中保持三分钟不下沉15球类由各单位根据实质情况自行确定备注:选训项目,结合单位实际情况,选择不少于4项。“()”内未女警官训练标准。在训练包括:连续完成俯卧伸屈腿10次,5米折返跑2次,俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇形跑25米,返回直线跑35米。在海拔2000m地区考核,标准在原基础上降低5%,海拔高度没增加100,%;在海拔3000米地区考核,标准在原基础上降低10%,海拔高度每增加100m,标准再递减1%;在海拔4000米地区考核,标准在原基础上降低50%。