文档介绍：自然流产后的饮食规则
自然流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力。
自然流产后的饮食食谱
1、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。
2、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。
3、黄芪炖老鸡:老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。
4、姜汁牛奶:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。
5、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。
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自然流产者可使用的几款药膳食疗方
2009-11-10 13:40
自然流产在学术上称为反复自然流产(简称rsa),指连续两次以上在同一妊娠期内发生胎停育或死胎的现象,属不育症范畴,是许多影响妊娠疾病的共同结局,发病率为总妊娠的1%,但近年来有上升趋势。下面介绍几款自然流产者使用的药膳食疗方。
人参艾叶煲鸡:人参、艾叶各10克,鸡蛋2个,同用瓦煲文火水煎,蛋熟去壳继续煮30分钟。饮汤食蛋,连服10日。功能补气血安胎。主治气血虚弱型先兆流产。
大枣鸡蛋方:大枣5个放水中煮,将熟时把鸡蛋2个打入汤,煮至鸡蛋熟。吃蛋喝汤,1次/日。功能补中安胎。主治滑胎。
小黄米母鸡粥:老母鸡1只宰杀,去毛、内脏,切小块,入锅加适量水炖,武火煮沸后去汤面浮物,改文火炖至鸡软。红壳小黄米适量入鸡汤煮粥,煮至鸡烂粥稠。可常食。功能安胎。常服可预防习惯性流产。
山药固胎粥:川续断、杜仲、苎麻根各15克用干净纱布包好,与生山药90克、糯米250克同煮粥,粥烂后去药包,加油、盐少许调味,分2次温服。宜常服。功能补肝肾,健脾胃。主治肝肾亏虚型先兆流产、习惯性流产。
母鸡茅根粥:母鸡1只剖好,去内脏,与鲜茅根60克同放锅内,加水适量,炖至烂熟,入盐调味。吃肉喝汤。宜常服。功能滋阴清热,养血安胎。主治血热型先兆流产。
母鸡糯米粥:母鸡1只(约300克)去内脏入药;乌贼鱼1尾放锅内,入水煮烂取浓汁,加糯米90克煮至米熟,调盐。鸡肉、乌贼鱼可随意食。3个月内习惯性流产者,受孕后1剂/月,过了习惯性流产期则停服;后期(怀孕后4~7个月)流产者,可提前2个月食。功能益气养血安胎。主治气血虚型流产。
生地糯米粥:鲜生地适量捣取汁90毫升。糯米90克加水煮粥,粥将熟时入生地汁,煮沸食。2次/日,胎安即可。功能滋阴清热,养血安胎。主治血热型先兆流产。
白术南瓜粥:白术9克煎水取汁,兑南瓜粥内,加馅糖适量调味食。功能健脾,化湿,安胎。主治先兆流产。
白术酒: 白术60克研末,取6克/次,黄酒50毫升同煮数沸,候温顿服。每日早、午、晚各1次,可常服。功能补气健脾,安胎养血。主治脾虚气弱型流产,妊娠胎动不安。
艾叶鸡蛋汤: 鸡蛋2个煮熟去壳,与祈艾叶20克同入锅,加清水适量,武火煮沸后改文火煲1—2小时。饮汤食蛋,1次/日,连服7~8日。功能温经固胎。主治虚寒型滑胎(习惯性流产);症见孕后腰酸乏力,下阴出血,小腹有下坠感,精神委靡,心悸气短。亦可用于崩漏虚寒者。
艾叶瘦肉汤: 阿胶12克打碎;瘦猪肉120克切大块。祈艾叶30克、瘦猪肉入锅,加清水适量,武火煮沸后改文火煲1小时。去药渣,入阿胶炖化,温服。功能养血安胎,温经止痛。主治妊娠早、中期,血虚受寒型胎动或胎漏;症见孕后腹中冷痛,腰酸下坠,或阴道少量出血、色淡红而质稀。亦可用于虚寒型习惯性流产,崩漏。
竹茹酒: 青竹茹60克、阿胶20克同与好酒400毫升煮数十沸,待阿胶烊化,去渣候冷。早、午、晚各饮1次。功能解痛,舒经,止血,安胎。主治妊娠下坠,胎损腹痛,跌仆伤胎,下血。
红薯红枣粥: 红薯丁30克、红枣10个加水同煮,调饴糖1匙食。功能补中益气,安胎。主治先兆流产。
杜仲煨猪肾: 猪肾1只对半剖开,去筋膜,用椒盐水淹浸除腥气,然后与杜仲15克同置沙锅中,加水煨熟,入食盐少许,食猪肾饮汤。服2剂/日,7日/疗程。主治肾虚型先兆流产。
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