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52式太极功夫扇扇谱.doc

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52式太极功夫扇扇谱.doc

上传人:2072510724 2019/9/26 文件大小:35 KB

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52式太极功夫扇扇谱.doc

文档介绍

文档介绍:第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个,分成6个段落。【第一段】1起势左脚开步抱扇2斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇4黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺5哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇6金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿1,收脚绕善2,上步分手绕扇3,独立撩开扇7力劈华山(翻身劈扇)少林武当功1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇8灵猫扑蝶(转身轮压扇)太极八卦连环掌1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3退步弓步压扇4,翻手反压扇9坐马观花(马步亮扇)中华有神功1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇【第二段】10野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟1,收扇上步2,弓步直刺13猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风1,收扇震脚2,弓步推扇14螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15勒马回头(盖步按扇)少林武当功1,合扇转身2,盖步按扇16鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17坐马观花(马步亮扇)中华有神功1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇【第三段】18举鼎推山(马步推扇)棍扫一大片1,转腰收扇收脚2,马步推扇19神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线1,转身收扇2,弓步平刺20挥鞭策马(叉步撩扇)身轻好似云中燕1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21立马扬鞭(点步挑扇)豪气冲云天1,转身挑扇2,点步推掌22怀中抱月(歇步抱扇)外练筋骨皮转身歇步抱扇23迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气1,上步合扇分手2,并步贯扇24翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25霸王扬鞭(歇步亮扇)我们心中有天地1,分手摆扇2,歇步亮扇26抱扇过门1,开扇托抱2,合扇举抱【第四段】27野马分鬃(弓步削步)卧似一张弓1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28雏燕凌空(弓步亮翅)站似一棵松1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟1,收扇上步2,弓步直刺30猛虎扑食(震脚撩步)走路一阵风1,收扇震脚2,弓步推扇31螳螂捕蝉(戳步撩扇)南拳和北腿1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32勒马回头(盖不按扇)少林武当功1,合扇转身2,盖步按扇33鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34坐马观花(马步亮扇)中华有神功1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇【第五段】35顺鸾肘(马步顶肘)清风剑在手1,马步合扇2,马步顶肘36裹鞭炮(马步翻砸)双刀就看走1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37前招式(虚步拨扇)行家功夫一出手1,转身摆掌2,虚步拨扇38双震脚(震