文档介绍：一:  少儿跳拉丁好处多    学习拉丁舞,对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂,孩子学习之后除了形体上会有较大改变外,精神面貌也会变得更加自信,开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力,同时可培养孩子的协调和平衡能力。    二:  能让孩子学会独立有的孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞,但经过一段时间之后,几乎每个孩子都会爱上拉丁舞,有了兴趣,孩子进步就会很快。而且,拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会,而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市,经常会要求孩子们离开家长,过一些短期的集体生活,孩子们会从中学习如何照顾自己,如何照顾舞伴及同学们,能学会如何独自面对失败和挫折,有极强的表现欲望,可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方,与众不同。      三:  常跳拉丁舞对心理有益处 :跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 :很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩经历,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 :舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。 :面对工作、生活巨大压力,人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态,在优扬、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整.    学习国标舞的过程就是完善自己的过程,是对舞者的意志、品质、性格、信念、精神情操的陶冶过程。其艺术价值卓越非凡,其在塑造舞者身体线条上的价值更是令人惊叹! 学习“三元素”的重要性拉丁舞“三元素”诠释了拉丁舞的风格,掌握和运用了“转动、律动、移动”,这个不可缺少的公式,也就掌握了跳拉丁舞的方法。就“三元素”教学法的品质而言,他们的技法考究,技术细腻、严谨、难以取巧,内涵丰富,极具开发智力、塑造身体线条、增加高雅气质之功效。少年拉丁舞者在训练“三元素之转动”的过程中(以解放中段为目的)从脚下发力,通过作用力和反作用力,传达腹股沟外展,延伸到肋骨,使身体最大限度的垂直地板,当腰部周围髂前上脊,髂后上脊,骶髂关节不断进行运动的同时,由于不良习惯、写字体位不正、书包偏重、肌肉长期处于紧张状态而造成脊柱形态曲度有变化,腰部曲线有变化的少年拉丁舞者,身体各部位都会大幅度得到改善,使痿缩的肌肉缓解、松驰,骨骼归位。健康的少年拉丁舞者在生长发育时期,经过“转动”训练,能够增加椎间盘的弹性,增大椎间盘之间的间隙,增大肋骨间隙,增大游离状的椎体,促使身体增高。少年拉丁舞者在训练“三元素之的律动”的过程中(解决拉丁舞的风格),当重心足踏下时,脚跟用力踩地,使膝部超伸,将胯通过腹股沟向左后和右后压转,此时胫骨粗隆处的骨骺系统,股骨的骨骺系统得到运动,产生营养,增加对骨骺板的刺激,从而下肢骨的长骨骨干两端的骨骺线(骨骼生长点)受到刺激后发育,长骨发育得好,身高随之增长。少年拉丁舞者在训练“三元素之转动”的过程中(解决主力腿跳舞的方法)收紧肌肉,蹦直大腿,主力脚踩住地板,动力脚通过脚尖、脚掌、脚踝到脚跟擦出和收回做反复运动,此时脚背跖屈,胫前肌肉拉长,趾骨两端骨骺线,跖骨两端的骨骺线,脚踝周围不规则的附骨骨骺线不断受到刺激后拉长