文档介绍：1、含三大致癌物质之一:亚***盐(防腐和显色作用)2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)2、严重破坏维生素3、热量过多、营养成分低三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布五汽水可乐类食品1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐一、油炸类食品1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)2、含致癌物质3、破坏维生素,使蛋白质变性二、腌制类食品1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌2、影响粘膜系统(对肠胃有害)3、易得溃疡和发炎九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)1、含奶油极易引起肥胖2、含糖量过高影响正餐1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)2、1只烤鸡腿=60支烟毒性3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)1、破坏维生素,使蛋白质变性2、热量过多,营养成分低1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)2、只有热量,没有营养六、方便类食品主要指方便面和膨化食品八、话梅蜜饯类食品(果脯)七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)世界卫生组织公布世界卫生组织公布世界卫生组织公布十、烧烤类食品1、含三大致癌物质之一: 亚***盐(防腐和显色作用)2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)?指甲纵纹——神经衰弱?指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现:?神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。?消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。?免疫功能差,容易感冒。?指甲纵纹——神经衰弱?指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现:?神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。?消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。?免疫功能差,容易感冒。横纹深粗者,表示一次严重的疾病。横纹深粗者,表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。指甲白点—消化不良,指甲上出现1个或数个白点:瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。指甲白点—消化不良,指甲上出现1个或数个白点:o***多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。o小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙o****惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。o***多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。o小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙o****惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏问题有关。用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏问题有关。半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。双手8~10个手指要有半月痕。双手8~10个手指要有半月痕。1、寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤1、寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤2、热底型连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。2、热底型连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高、血糖高、中风。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高、血糖高、中风。3、寒热交替型(阴阳失调型)半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异。3