文档介绍：浅谈开展阅读疗法排除大学生心理障碍
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论文关键词:阅读疗法大学生心理健康高校图书馆
论文摘要:阅读疗法对读者具有排遣烦恼、振奋精神、拓宽视野、获取知识的作用,从而解决大学生心理健康问题。
一、大学生常见的心理问题
近几年的学生心理素质调查结果表明:在我国,20世纪80年代中期,%的大学生有心理障碍,90年代上升至25%,近年来已达到30%。很显然,学生心理健康令人担忧,有心理障碍的学生比例逐年上升。社会心理学家的研究认为:大学生中有抑郁、焦虑、恐惧、自卑、过分依赖、神经衰弱等心理疾病的人数要高于一般的社会青年。在校大学生中出现心理障碍倾向者约占30%-40%,其中较严重心理障碍的约占10%。具体表现在:
。新生来到大学后,有相当一部分人不能适应陌生的环境和人群,常常表现为失眠、食欲不振、神经衰弱、烦躁不安、严重焦虑。在学习方面,由于大学的学习内容、特点、方法及进度与中学差异很大,部分学生感到学习压力大,对学习失去信心,紧张焦虑增加,从而产生失落、自卑、自责。还有的学生因为录取的专业与原来的愿望不符,对现学专业有不满情绪,想转系、转学又不成功,造成情绪波动大,无法适应现状。
。大学生注重智商缺乏情商,对交往的重要性认识不够,很少与人沟通,由于缺乏交往技巧使得有些人不敢与人交往,从而产生较强烈的孤独感。表现出社交焦虑症与恐惧症。
。青年大学生生理发育基本成熟,但由于种种原因,部分学生的性知识掌握还没达到与其年龄相适应的程度,因此,常常会出现性意识的困惑,严重者会出现性行为心理障碍。
。心理社会因素对健康和疾病都起着极为重要的作用。身心疾病是一组躯体疾病,其发病、发展、转归和防治与心理因素密切相关。
5,人格缺陷与人格异常。据统计,有近10%的大学生存在人格缺陷与人格障碍,其中人格缺陷者较为多见。人格障碍是明显偏离正常人格,并与他人和社会相悖的一种持久、牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。
二、阅读疗法的治疗作用
阅读疗法又称图书治疗(bibliotherapy),《韦氏新国际英语词典》第三版有两条解释:(1)用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗;(2)通过有指导的阅读,帮助解决个人问题。释义为:阅读疗法是以文献为媒介,将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段,使自己或帮助他人通过对文献的学习、讨论和领悟,养护或恢复身心健康的一种方法。在西方,阅读疗法被医学界和图书馆界用作治疗精神病的工具已有近百年的历史,而在我国对阅读疗法的研究尚属初级阶段,目前从研究结果和获得的相关资料看,阅读疗法可以用在精神和情绪引发的疾病,如焦虑、恐慌、抑郁、偏执、心理失调等,也包括对一部分生理疾病的辅助治疗,还可用于生理缺障、人格障碍、慢性疾病和情绪方面的辅助治疗。
有关调查显示:大学生出现心理困惑后,主要通过找知心朋友谈心,去图书馆查阅资料自己解决,很少有人找心理医生。在交际困难、恋爱苦恼、性困惑、就业压力这四项主要心理困扰中,%,另外,抽样调查发现,大学生中74%的人曾求助过图书来解决心理问题,其中因交际困难求助图书的人占