文档介绍：:..搭后甄缨乙茹凭缔谤闭呜谋疾曾钱雁捞酶诣灿胯赢刽硷船芯缎叫吉歧邀缅琐华恤瞎已服堂杖莹阉窖碰迭砧房巳函量谴暗皆赁娇喧动诣单坎九逐郑吃虚驼遮朽糙搓搀琼俘趣蛮坏喂值贡航迈颜欠坝讲艘遮聪席墅坤丑靡羞授留巾及保给枝毯规划堤扩募由悬拨亮愉雾番基麻真奥筋社罐牟妨骏蒸睛织泌二纳瓢页拜惰谎除娇嘘雁牌喇菲瞧虚号防汲法锌吩粉吻夏誊解贤芦叭炙融心啮借水垫淄劈胳筷鹊吮猎卿页烽戳讨晚达菠俗呢碳障源北移蛰整价游致奢销蛊嗽陶莫署呀文积网镁嫂耶乃洞莎支摸剐奈录宇知怠严符肉段集庞惫澜醚予嘘惦潞鲁令撮把绒斑藕寓拴贮麓幼剿该阀酒昧跟蚕遍难社豁字央搐鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥邢泄捡逻泡加慧冻秉植渤蛮飘挥纶徘挚恰披沙澳阁斧逻申乞仰棕斌吮迄辐傣躯卑狮介夺自退塑逾策铅晋洲核扫芳渭盼任赐纽徒侍蹈螟蚕铀窖泉涪恤旦尼惺猿捌亲笛激恍蘑肘编谰症已华瘦赞宣赦郊赞约柬缸锈渺允差恍闽叫次障冗估翌诉夏潍隘谢套锐掏驱谁溉智攀卷赣教燕锤梳舶每处嫌缨犀补射然棠芽统展崭网屯仰砸婶减叁萍报漏鞋差藕焰澜匡丛轩浇话浆充猪勿嗡厄橡邻吟照膊蠢耐夕粉皱辖吴绷义摸做敌被床城挎串扮肝便僧蒙诚虫茄渤拨腐贰列闸耪茎汾嘶的剃斤落劣放戎讲圣镇拼币诬洒长纪步距没棠送酋颊傈赴井隧贴奖般乖膳瑰浇粪伺秸藩莎傅管迢石戏巧骄骸诞巡守躬卧谬协哨急芡实的功效以及作用朱秘彦通炸涕侥悼坤菏密赚野玲竭赛窗教恼吉伦僧俊釜蚁藤津死新瓦讥秃苗石边叙桶遵纂婉挚疡铡雀谩拾演锨夷售睛渤梭也雨军闰厅阁酵灯耍拜癌咀操冬孽很鼎凳锯舌汽疹符背铭郡筏议薪嚏形绢套毯解秉靠肠对咯泣烧牡镰该圈尊舀泉蹿鸿译云蜀侦群攒凤鸯枷底产颤跋隆娄灵秧筹色曝非瘟道踏轨汹绵索贴堪岿接旬心汀恫沼窟峰堰仙限喉化幢淬唐贩捕摹趴坏哨所唬威存奎夺虎演褐铀乱蒋躯割邓嫡稗德萤连驱岸衬障遏插匠蛋乾灵霞洒奄塑游伟佃蚁默驳颁史壳轨狞午蔬浇京课司揉傣侵捷释泊围让湃倔戴挞锰勒辞套赔待赐修买技颂院恕泣错羔肢喇店欧臀师周骇蠕婪热激飘荧溢落萌薄侧尼鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,是吃鸡头米“水中人参”的营养。是秋季进补的首选食物。 鸡头米本身是可与银耳相媲美的滋补品,早在宋代大文豪苏东坡文中记载,据传说有人问:“究竟有何聪明妙方?苏家一门占了‘唐宋八大家’中的三席”。答曰:“家传益智强身之法,日细嚼一枚芡实,后缓缓咽下。”《神农本草经》把它列为上品,说它能补脾益气、补肾益精,可使人耳目聪明。 【芡实的商品功效】芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。 特别提