文档介绍：《知足常乐》根据BTV《养生堂》杨奕足底反射讲座整理http://hi./乐易散仁1【注意】1、饭(烟)前、后一小时之内不作按摩,以免对胃造成新伤害。2、预备:喝几口清水;应先检查心脏反射区,以确定对该病人用力的标准。3、手法、工具:拇指、食指第一指间关节、按摩棒。4、力度:以产生酸痛为度,每个反射区36-72次,病变反射区可按摩5分钟。*避免在皮下组织少的部位,施以重按,以免造成肿胀。*坐骨神经反射区不可重按。5、按摩时间:早上餐后1小时。健康人保健不超过45分钟/天;患者治疗、70岁以上老者,30分钟/天为宜。6、按摩频率:每天按摩1或2次,也可三天按摩1次。15-30次为一疗程。疗程间可不休息。7、双足有人体全部的反射区,当发生不适时,也可只按摩病变器官反射区。6、疗后,饮温开水300—500毫升(帮助排毒非常重要);严重心、肾病者不宜超过150毫升。疗后,注意双足保温(尤其冬天),夏天勿对按摩的双足直开风扇。7、娠期慎用本法,月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。8、慢性病、疑难病症病人按摩治疗,应告诉病人有时因体质差异,要经过10次以上按摩治疗才能出现疗效。9、一月余治疗,双足反射区敏感度减低时,用42度至45度温开水并放一勺盐浸泡双足20分钟,使按摩效果更好。10、在治疗疑难病症时,会出现“马鞍形”或“驼峰形”,这是治疗中出现的正常反应。11、患者:要有信心、耐心、恒心,这是治疗任何治病的前提,是见效的内因。12、停止服用消炎药、镇静药,但治疗心血管疾病的药仍需服用。*疗效达标:1-3天改善睡眠;3-5天小便色深、味重;6-7天黑色大便;《知足常乐》根据BTV《养生堂》杨奕足底反射讲座整理http://hi./乐易散仁2【特效、急救】*肝囊肿:肝区,下丘脑。下丘脑用尖利棒,重点9次/天,6天。*傻瓜保健1:更适合小儿。曲四指刮脚掌(脚趾至脚跟),36次,促进消化;立掌刮脚背,几上36次,开胸顺气。*傻瓜保健2:用手心摩推,由大趾-胸椎-腰椎-骶-尾骨-坐骨神经-膝-肩-额窦,36圈。*傻瓜保健3:安眠,摩十趾额窦,36圈。*心闷急救:左手大鱼际中心,重掐9次。*癫痫(羊角疯)急救:甲状旁腺,上→下,重推3次。*早期癌症:云南白药红丸1粒/天,吃20天。保健:每月一粒。早晨空腹,食用期间2-3天,禁:鱼、蚕豆。*止泻点:患者取跪姿,脚后跟中间偏内,赤白际,找痛点,小擀面杖敲击,每侧18次。顶多泻一次。*安眠点:失眠,向趾上推;嗜睡,向下刮。失眠线(睡眠不安稳,多梦):小趾跟,由外向里推。*定喘、止咳、止痰:解溪穴,内掐。*打嗝:天突穴,醫风穴。禁止:用餐时教训孩子。*艾灸关元:一周2、3次。长命百岁。*长个儿:脑垂体+脚跟生殖区,点按。12-13岁,每侧100次以上/天,多游泳。*痛风(漂灵代谢):纱布包50g车前草,水开后10分钟,每天泡脚2-3次。酒前,沏水喝,提前正气存内。*脚心冷:足底热敷,趋除体内寒气、湿气;手、脚冰凉:肝肾阳虚。*心脏手术后保健:轻缓向上推摩。(出血、渗血状态时禁做)。*脚跟酸痛(肾虚,跟骨增生):1、五斤陈醋,煮热,可泡5天再换;疼半年的,1-2月见效。2、手的相应反射区,找高升点,按揉。3、踩川芎粉。*帕金森:全足;重点小脑、脑干(痴呆线);大趾细刮。*胎位不正:小趾甲外一分(至阴穴),艾灸,3天后检查,复正即停。*脐带缠绕:怀孕4月后,禁止纵向拉伸运动(拉伸脐带后,回位时容易缠绕婴儿头部)*偏头痛:右脚肝胆区。双手:食指二节桡侧(前额痛),中指二节桡侧(头顶痛),无名指二节尺侧(偏头疼,X对侧)*癌症禁食:无鳞鱼(甲鱼、黑鱼等)、海产(虾)。*崴脚当时应冷敷,第二天可以试试按摩。一、按揉伤足“对侧”(左病右治,右病左治)的足痛点;二、按揉对侧“阳陵泉”。《知足常乐》根据BTV《养生堂》杨奕足底反射讲座整理http://hi./乐易散仁3【健康自测】1、脚心喜上翻:子宫有囊肿、或前列腺有问题。2、手心喜上翻:必须上医院!否则7-10天中风。3、肺区长脚垫:大便(几天没有,或一天几次)4、小脚趾豆脚垫、鸡眼:肾。5、左四趾豆脚垫、鸡眼:胆息肉。6、右四趾豆脚垫、鸡眼:肝。7、大趾外侧发圆:从小耳鼻喉就有问题;蛇头尖状:鼻子有问题。8、大趾内侧塌陷(有硬粒):易发面瘫、三叉神经炎症。9、大趾下2条线间,向外鼓出:血压高10、耳垂有疙瘩、气泡:头痛--前为前额,中上为头顶,稍后为颞,后为后脑。耳垂红:血脂高;耳垂饱满:脑供血不足。耳廓脏泥:癌沟,癌变集中表现,尽快检查具体问题。11、十二指肠溃疡:大便发黑、耳朵反射点疼。12、掉牙:耳垂折痕:一道1个,二道2个。13、痔疮:上唇与牙龈的线上,有白疙瘩是正在犯。旧疙瘩是得过。14、二、三趾蹼--出现两层蹼:眼病,疼。15、四、五趾蹼--厚、硬皮:年