划水与呼吸配合.pptx

文档介绍：蛙泳划水与呼吸的配合技术2教材分析1蛙泳是一种模仿青蛙的泳姿。是四大竞技泳姿中最适合初学者的泳姿。蛙泳时,游泳者方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物;游泳时姿势平稳,动作省力,呼吸自然,特别适合长时间、长距离游泳。2蛙泳的臂部动作主要可分为抱水、划水、收手和向前伸臂四个紧密相连的阶段。3蛙泳臂划水动作是一个完整的动作,划水轨迹是由侧-下-后-内-前方向移动,划水力量开始时较小,到划水主要阶段时逐渐加大,划水的速度是由慢到快,最后达到最快。4本课在教学设计上,旨在通过蛙泳划水与呼吸配合技术的学习,使学生感受学习游泳的乐趣和成就感,增强学生的自信心,培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的意志品质。3教学重难点教学重点摆臂与呼吸的配合。教学难点内划水动作。4教学目标通过教学,使学生基本上对蛙泳划水与呼吸配合技术有初步的认识,掌握蛙泳划水的技术概念。通过学习和训练,使学生掌握在正确的蛙泳划水与呼吸配合技术,为学习和掌握蛙泳技术打好基础。通过练习和游戏,使学生树立学习游泳的信心和勇气,培养学生勇敢、顽强的意志品质。通过相互评价,促进同学间的友谊。:7热身跑、:(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)肩绕环(4)腹背运动(5)体转运动(6)前后弓步压腿(7)绕膝运动(8)手腕、踝关节运动队形组织示意图:8蛙泳划水与呼吸配合技术9蛙泳划水与呼吸配合技术10蛙泳划水与呼吸配合技术