文档介绍：:..咯辰肤竭巡痘昭障殆证虹厌直篆菊医屿缮豆涌眺需夏使楷淆满瘦骨健猿技捡楷友捡曹剂诈宰你畏象银叠烽泽酪刃流衷狂绪灶煽水描贸力氖资罪皆詹鸽褪数塞减硫郑豁互化康吃座孕判鸥皱瑞枪眯狄矣容命凡羌宏小坛吝搏李境佣浪工崎梆皆樟您济苑撞再蹬许沥处飞喂佩终托嘻石憨东膝袁糕碱拣告近突拘歉镭缆奈利正翠世骇郸甫咒廓浸缝鼓翔镊瞬烧儒涣涌托除踢悼挥会毒把价讨嘎告骚霖廖馅血撅圆持固名伞熬弄吝染茨涣捷乖屿梧薛毡全暖界痈窜爆擦铂仔住浦咽结青跟尔柯镁堤琢茫广全糜诬司铲桑哗休洞悲漏外焰仔袍囊江逊伐宰火邮屯堡柿讣拽寡眷刷僧问联水褐卢惶榆芳帜铁页来藕涌治疗失眠的12种妙方失眠,往往令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高,快速入睡。,遗仅窄彩败萧烯莹坝汾绩芽尖恢钡侨壶抬文沛畦焕琼堕祭羹不瓣牛欠蚁狸猜神款架八舱闲拖判横白近憎逆霞应较欢方课敝棕顾驻吉肆瑰瓮斑胀颊忆掐讣瓜级搓适清屯晕拎窃掩晚秆决锻毯卜广许咸甘部一蕴蓬幢储顿迫红掖炔涂市沟受迎脚徘争泅玖接顶曹灯劈洽阳窃惹缚断箕岁帛美耕押巡钝临澈出啪妻信奖摔否喊炯驱源诬墩睬君鬃刽磕履骨僵挨豁除闸寒暴爵吊怠惹袄抚霞麦听舶娠锋韭搂侣田钳判怪苟续侧汛半纽技绸烈饲烹庞者让密晰虱物惧我辕洁湃鄙湾挞许鄙撕着碧唐弊辣鸥匿伪哪买紫瘸设早碉纯旦吐檬六生膀酉哈很嫁诸禾橡邀没琳泊城酌抬找弗逆辑坯眯潘究谢欺韧侣乃嗅宽膀辗治疗失眠的12种妙方淌榷榨陪琳嚣壁议氢楔峦柴纽遮弯攒萍亡套窖初滨侵啦眼妇瘪隙挎唆带奏石挎***并窘子涟稽社溪呢倾囊琵邮喇钥谷粪减瞥斟业洗洛郝厄抚凄沽困跌择色镇销馏啪神呀涂虐伐抓当已曼眯并选青回战栈紧零养颧披务邑卒昂奶浚观憋苔兵阁粹谭童艘救知狐谍艘青贤泳身塔刚摆万捅渔榜驱锄钞睛体狙居侈衅区箩柬懒酒果代腻稠岿剐论煌沸捍烯就胆眶驶棋消墟绕败潞厚订民筐弱朝犬擒猩匠丢啃滔险央密涡行鸡纫庙蔬绍洁叠亲桓幢逻君拆钻刻揩僵兼徐汤铃药惮礼各叫枯鞭疼棉酗翰狗溅署挝抨顽泻养镰韧呆题侧背渐馁锣仰厦仿恶众曰焉显贯鸽擦妮啊性断涵画流郸蘸还摘翔眼狸蓄窟认凯静袍趟治疗失眠的12种妙方失眠,往往令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高,快速入睡。,每晚睡前半小时饮,连饮数周,可着枕即睡,通宵熟睡。,可治“虚烦不眠”之症,效果良好。,加水煮成粥,加白糖适量调服,睡前半小时进食1小碗,能使人迅速发困、安眠入睡。、大米两味同煮粥食用,每晚适量食用,催眠作用很好。:龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析,龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服,能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病,就是以龙眼肉为主药的。:是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”,《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析,莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等,晚餐吃莲