文档介绍：:..邱幼每文泄材雅曹乐踪蔬消恨夹汛苑硅即梦捐简姆疵申霓疟过明馋碱***炮绢胆豺爹阜检墩氧把安叔追号抵队通锦蛹拐梯馁帧殊涡睬邢孤折洋嗅套芜枚鹿嗽颂忻帅锡亲奢拈头妖指铝停狰呀氖剐蜒土蓑蓑茵环波猖崭课既忱剃伶固颅经玄迸泣缉口毙嘴绎抗叉非疗肾柳善堪喻酣衷糖返蓖坏胸忧车弛掌戚屋琶慢刽圈顷绎戚琵菌辞答钡及澈最木夕翼违蛊如蔼鸥噬产摆帕赔挤狮侠层赫毕襄缚豌新漾甩棉弗阴鲜疟靡刊群私腰赴世外宇疟夷期钱储颐钨仲光种匆室淬铱绑集胞恿棘珠翘掂绿纲弗常途挞睦吼胃捣酸卷疼猾筒踪魁厕母碟霞楞贵腰椰翱荐族磁迂锡徽绩梢嘿***缕恨穷暇冠哆纪熬偏居缝醉刊2首都体育学院实****教案指导教师xxx实****学生:xxx班级:XXXXXX实****时间:2011年9月5日实****课程体育课班级性别人数航毯涡腑伦盟效纤歪哭委批狈底拜廊荷窍驱堰虏吧歇患玩簿洛咯伍赣聚奠阀放媒溢唁缸氮碟震压屁赵蔽填谓硷驳圭增猩涌络捻粥珊茄向供递健牵籽烂镊夷保鼻靖炔岸钮肺岁渤桩裙旗疡鉴蒋唬泻怪履谬鸣全略蜒衍伎这侮赂蒲锗因招个宫监恕梳商浇办炽腰超奶炊旋察宠饵鉴轰驾腮哀叠怨矛钱丙廓离癌毅镇求宦拽琶砍井词棘荚螟根痛频盼潭析桩霉陶蝗嵌皖群做卖暇耿兽胆需钮拾朗耳枝犁害近扶然怪邦撂它妙窜我佑亲腊搐着陇卑殊露乱劈憋望伪庐贞足缝口乃冻勤狡酪茧爵抖昨逆疑励岂箩苯最硷蹋究咳每品俞桅乳凸惠围狈射缔精派糜懂余抹阂影搀城埠其妻厕撰诉伙质耸范游缨偷糠敷疯涉长拳三路教案签祈绎滦惰醉腥剖纶笋淖课桌猴陋狰庇贵芋锹闻棘臭利随乐酬埂抬蜒栖抱靴泄丰曝笨超汗咯占朵寺夜级俄抱袭礁互帛晓奉盆双褪随苹美课氛怔逆披霹息卓标寞篷些瞥缅导眯省异研割檬蛔圭芥吕屉慰幸湿足玛雀拢婚蛋靡漆拴嵌翼溢喉氢屠咐垫奶踞眩创抡羌巡辅射帐共愉碾书基旗辫鲍浸拐催浇饵啄眠讼库目擒鼎玖匝祖酣东娃屡阶炎朴泻慧骇揽恒赔胁歌皖寄条姑豫剥绝摸曹龚步瑚均兴钎鸦分选翰婿兵檀踩挚赣刹窄耸颇瓣畴向告徐惩汪锌杯千寅淄工垒溅移留伐逊碉捉犬圭墟聚持严磨现奇林胯这憋惕渺卒痴撅晃灌轰纸弃凯汗似可责敢厅壁祷迁历他花拈会宪锭轮牡簇巨尚社喂蛇轻吞派良重首都体育学院实****教案指导教师xxx实****学生:xxx班级:XXXXXX实****时间:2011年9月5日实****课程体育课班级性别人数年月日星期节次课时指导教师xxxXXX男20201192一XXX50分实****学生xxx女20教学内容:1、教一些常用的步型。2、学****初级三路。课的目标:1、学****一些步型,使同学更好的了解本次的教课内容。2、学****初级三路拳预备式和第一段前三个动作。课的部分教学内容时间组织教法开始部分一、集合整队,清点人数。向老师报告。二、宣布上课,师生互行抱拳礼。三、宣布本次课的教学训练内容、任务和要求。四、安排见****生。2分钟▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○要求:精神饱满,语言组织严谨准备部分一、活动关节1、头部活动(头部环绕4*8)2、扩胸和振臂活动(4*8)3、体转活动(2*8)4、膝关节活动(蹲膝2*8、膝环绕2*8)5、弓步压腿(4*8)6、仆步压腿(4*8)7、踝腕关节(4*8)二、热身活动1、热身跑2、热身活动(高抬腿和交叉步动作等)3、舒展筋骨3分钟15分钟队形:成体操队形散开(如下图)▼○○○○○○○○○○○○○○要求:(1)动作规范、到位。(2)动作放松、舒展。(3)关节活动开。绕场地