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49式武当太极剑剑分解动作口诀.doc

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49式武当太极剑剑分解动作口诀.doc

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文档介绍

文档介绍:49式武当太极剑剑分解动作口诀49式武当太极剑分解动作口诀第一节:01(起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。02(丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。03(回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。04(仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。05(右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。06(分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。07(叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。08(马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。09(丁步截剑:收脚下截剑。10(翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。11(弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。12(独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。第二节:13(仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。14(蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。15(跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。anicdispersionbandofbead-spacelayoutstructure,,lingangnewvisiontoexpand,NaxidistricttotheNorth,theEastopenplacestoexpand,Jianganeastwardconnection,PingShan,radiationtotheWest;theSouthBankarea,theminjiangRiverarea,GoldenSandsareaonalong-termbasisinareasonablespacetodevelop,perfecturbandistrictalongtheYangtzeRiverinYibin"Ribbonmulti-center",mittedtooldcitytransformationandbuiltdistrictofperfect,throughliveandindustrywithtoofreasonablelayoutoptimizationcitystructure,improvecitytrafficoperationefficiency;vigorouslyimprovedcityenvironment,shapingcityfeatures,upgradecityquality,playcityofservicefunction,,promotingthecon