文档介绍：365社交能力训练第1篇不可不知的社交定律第1天刺猬法则:人与人之间的交往最好保持适当的距离第2天登门槛效应:循序渐进才能笑到最后第3天赫洛克定律:赞美是人际关系的润滑剂第4天波特定律:批评他人要委婉第5天法则:适当控制自己的交际规模第6天晕轮效应:以斑窥豹未必准,以偏概全要不得第7天首因效应:努力给他人留下良好的第一印象第8天近因效应:最后一句话往往最能决定谈话效果第9天异性相吸定律:男女搭配,干活不累第10天自我表露定律:适当表露自己可以更快拉近彼此的距离第11天比林定律:既不要太快说“是”,也不要太慢说“不”第12天投射效应:人心各不同,切莫以己论人第13天自己人效应:兴趣相投的人,最容易成为朋友第14天白德巴定律:多说无益,请少说多听第15天古德定律:准确把握对方的观点,才能驾驭全局第16天换位思考定律:为他人着想就是为自己着想第17天交往适度定律:对别人太好,有时会对自己不利第18天交际氛围定律:营造交际氛围,有助于社交成功第19天亚佛斯德定律:有效激发对方需求,你将无往而不胜第20天相似定律:物以类聚,人以群分第21天互补定律:优势互补,共同前进第22天冷热水效应:赢得他人的好感和认同第23天刻板印象:人际交往中,莫以整体代个体第24天布朗定律:一定要找到对方心灵的那把锁第25天巴纳姆效应:正确认识自我,不受外界信息干扰第26天超限效应:做任何事都要适度第2篇你的形象价值百万第27天拥有好形象,成功会更快第28天形象是一种资本第29天时刻准备好自己的“两分钟”第30天好形象要从“头”做起第31天优雅女人的穿衣经第32天职业女性套装秀第33天献丑不如藏拙:用服饰掩盖女性的形体缺点第34天用服装提升形象需要注意的基本原则第35天谨记化妆的四大要素第36天穿西装有哪些讲究第37天不同脸型女性的化妆技巧第38天选择衬衫学问多第39天不要让鞋出卖了你的品位第40天穿衣服要看场合第41天重要场合:男人看表,女人看包第42天国际通行的商务着装TPO原则第43天让自己的眼睛会说话第44天举止文明得体,良好的个人形象来自行为举止美第45天站如松,良好的个人形象来自站姿美第46天行如风,良好的个人形象来自走姿美第47天坐如钟,良好的个人形象来自坐姿美第48天经常微笑会让你赢得好口碑第3篇让礼仪为你的社交加分第49天礼貌用语虽然简单,但要会说才行第50天人人都要懂得的见面礼仪第51天学会正确使用手势语言第52天让手成为你的代言人第53天自我介绍的八大注意事项第54天正确使用名片,你会吗第55天有礼有节,待客有道第56天登门做客不可不知的礼仪第57天不要让人近距离地看到你扮美第58天家宴要讲究的礼仪第59天赴宴要讲究的礼仪第60天聆听音乐会的礼仪第61天鼓掌的礼仪第62天这样送礼才有“理”第63天不懂面试礼仪,好工作将与你无缘第64天上班族的礼仪规范第65天乘坐电梯的礼仪第66天商务宴请需要注意的几个重要细节第67天庆祝诞辰要讲究哪些礼仪第68天如何在餐桌上“吃”出形象第69天怎样在酒桌上“说”出水平第70天不可不知的商务谈判礼仪第71天不可不知的工作汇报礼仪第72天不可不知的电话交谈礼仪第4篇拥有良好心态,克服社交障碍第73天明确自己的社交角色第74天让自信成为你的社交名片第75天为人处世要怀揣平常心第76天你是否患了社交心态失常症第77天学会适应环境,而非让环境适应你第78天热情的人最受人欢迎第79天用积极的心态去与人交往第80天保持乐观心态的六条原则第81天征服讨厌的自卑第82天克服自卑的有效方法第83天别让坏脾气毁了你的好心情第84天控制脾气暴躁的方法第85天不去祈求别人的认同第86天克服腼腆,大胆社交第87天克服嫉妒,心胸开阔第88天克服偏见,不要“一叶障目,不见泰山”第89天设法克服你的社交恐惧感第90天克服消极情绪,凡事都往好处想第91天克服社交中的轻率绝交第92天克服社交中的情绪波动第93天保持心理平衡,别给心灵施压第94天走出厌倦,及时为生活添加新元素第95天追求完美没有错,苛求完美就错了第96天别让抑郁的乌云遮住心灵的彩虹第5篇分钟看透他人的心第97天善体察人心才是社交高手第98天帽子不仅仅是装饰,也是个性的展现第99天低扬挑闪,“会说话”的眉毛泄露人的情绪第100天嘴巴动作是心理活动的写照第101天坐姿可以泄露对方的心语第102天善于捕捉谈话人的弦外之音第103天智者常常奇思妙语第104天从点菜形式看他人性格第105天礼物透露男人的真实想法第106天领带:“系”出男人的个性第107天从衣着看男人第108天看鞋识男人第109天看袜识男人第110天颜色,男人性格的说明书第111天从鞋子风格看六种女人性格第112天从发型看女人第113天通过手势来观察女人第114天从女人的笑看其内心第115天妆容能够折射出女人的内心世界第1