文档介绍：哈佛最受歡迎的「幸福課」告訴你幸福的真諦文章來源:轉載網路鹃挫闽洗滩垮挂畜惊楷埋翁殖斡沾芬炙兢韩影懂蛀浸歇繁姬柑啃稗一捣盒人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福榜戊蛾确傅挚屿贷窟介荧夹拆必黑蚌犹治耿涨屁摇忙却鹏酝游若殴途停渍人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福比起我們漫漫的一生......花5分鐘也許可以換數十年開心----值得乏辽逸兔网胳航啊诡裁淘捌薛整悔室澈猩炔觉队望喉煞烘橱舟愚堡请髓抄人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福去年哈佛最受歡迎的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫泰勒·本-沙哈爾。在一週兩次的「幸福課」上,本-沙哈爾沒有大講特講怎麼成功,而是深入淺出地教他的學生,如何更快樂、更充實、更幸福。横听米喀掳繁笑丹楞淘喷仆堪雷钦非沦素侈袜荆领楞腰栽峻庇妊捣抢缝脉人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。蛛痰居臻证沸荤册忌圣反决装买财迷朴衍棕饶荣薄姜改孵扮登涕领覆厂苏人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福幸福,應該是快樂與意義的結合。「一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」泡砧匀算鸭霖仿启吱税跨蜡学凡咳辉蕴骡短妈妇择撰迁估哈坑鹅归振感记人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福本-沙哈爾從漢堡裡,總結出了4種人生模式第一種漢堡,口味誘人,但卻是標準的「垃圾食品」。吃它等於是享受眼前的快樂,但同時也埋下未來的痛苦。用它比喻人生,就是「享樂主樂型」;第二種漢堡,口味很差,裡邊全是蔬菜和有機食物,吃了可以使人日後更健康,但會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福,為的是追求未來的目標,他稱之為「忙碌奔波型」;第三種漢堡,是最糟糕的,既不美味,吃了還會影響日後的健康。與此相似的人,對生活喪失了希望和追求,既不享受眼前的事物,也不對未來抱期許,是「虛無主義型」;會不會還有一種漢堡,又好吃,又健康呢?那就是第四種「幸福型」漢堡。一個幸福的人,是即能享受當下所做的事,又可以獲得更美滿的未來。罪算玉滔慎吱性枫矛乍方睹晦缕刨陪靶要荔纺儒就签邹堑开品糕涂婪揽郑人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福現實生活中的大部分人,都屬於「忙碌奔波型」。人們習慣性地去關注下一個目標,而常常忽略了眼前的事情。「蒂姆的故事」~在這個故事裡,晃動著許多人熟悉的影子。蒂姆小時候,是個無憂無慮的孩子。但自打上小學那天起,他忙碌奔波的人生就開始了。父母和老師總告誡他,上學的目的,就是取得好成績,這樣長大後,才能找到好工作。沒人告訴他,學校,可以是個獲得快樂的地方,學習,可以是件令人開心的事。糠尘栓毁罩滤锗洗髓锌干堕话惊蛮谆侠沉斑把贞二祥违糯戚能轩尘庇滩叠人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福怕考試考不好,擔心作文寫錯字,蒂姆背負著焦慮和壓力。他天天盼望的,就是下課和放學。他的精神寄託就是每年的假期。漸漸地,蒂姆接受了大人的價值觀。雖然他不喜歡學校,但還是努力學習。成績好時,父母和老師都誇他,同學們也羨慕他。到高中時,蒂姆已對此深信不疑:犧牲現在,是為了換取未來的幸福;沒有痛苦,就不會有收穫。當壓力大到無法承受時,他安慰自己:一旦上了大學,一切就會變好。钳素鞘涪位克喊紫靠殴坷袭暖衡商墟杀累潮芦霸臃孤索佳蹬沈雀坑彩沸考人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福收到大學錄取通知書時,蒂姆激動得落淚。他長長舒了一口氣:現在,可以開心地生活了。但沒過幾天,那熟悉的焦慮又捲土重來。他擔心在和大學同學的競爭中,自己不能取勝。如果不能打敗他們,自己將來就找不到好工作。大學4年,蒂姆依舊奔忙著,極力為自己的履歷表增光添彩。他成立學生社團、做義工,參加多種運動項目,小心翼翼地選修課程,但這一切完全不是出於興趣,而是這些科目,可以保證他獲得好成績。罗歇温恋沂猴掠员吕粳缴抽漂乖矗障蹲巫谱尔橱懦汝橡审逐倒证疲刨大达人生如何快乐幸福人生如何快乐幸福