文档介绍：汗蒸小常识汗蒸要蒸前洗澡,蒸过后8小时内不可以洗澡。因为蒸后毛孔都是打开的,洗澡影响效果,而且有可能会感冒。汗蒸时要大量喝淡盐水美容效果特别好。蒸前喝半斤水,蒸时喝半斤水。汗蒸一般一个星期蒸2-3次,每次40-60分钟。温度42-52度之间不可调太高,就算不出汗也不能调很高(不出汗的原因是因为个人体质问题,亚健康严重者新陈代谢慢就不容易出汗,可用汗蒸房慢慢调理)。月经期不可以蒸哦。经期使用汗蒸房可造成月经量大。,如:全身无汗,出汗不均匀,下肢汗少病灶部位汗液凉。(整健反映)开始调整身体,肠胃不好的会出现肠鸣排气,大便小便增多。,尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠,照频谱后我头部出汗很多,腿部却是凉的。:爬虫感,麻胀感,针刺感,散发凉风,弱电感,我连续用了半个月,只有一次有几秒钟有那种...弱电通过身体麻酥酥的微小感觉。但是很快消失,再就没有什么感觉了瘙痒感随加热过程痒感明显,随着照射次数增加瘙痒感会慢慢减轻消失。常见于皮肤病湿疹等患者。,不要沾水洗澡,不要吃生冷实物,不要受风在使用前 要多喝水  有助排除体内*** 使用完后  要注意身体保温     蒸完后  也要喝水  及时补充在汗蒸使用过程中排除的水分汗蒸房十大功效:一、 疏通经络:可放松筋骨,打通人体经络,促进身体循环,对各种风痛有效。二、 净血排毒:可改善人体新陈代谢,促进血液循环,帮助排除内废物及肝肾***。三、 清毒杀菌:可深入皮下组织,洗净全身,避免细菌,帮助去死皮,使肌肤美白。四、 清除疲劳:可使全身放松,缓解压力,使心情放松愉快恢复活力。五、 活化细胞:通过熏蒸,可使全身细胞活跃,有效改善体质增加免疫机能。六、 强化机能:可刺激人体微循环系统,改善人体各机能。七、 减肥瘦身:可帮助排汗,消除多余热量,燃烧多余脂肪,使身体苗条,凹凸有形。八、 美容除斑:可调节内分泌,改善调节,预防妇科病,消除色斑。九、 改善睡眠:浴20分钟相当于30分钟运动量,浴后进入深度睡眠,醒