文档介绍：女人产后瘦身消除腹部赘肉有高招女人产后瘦身消除腹部赘肉有高招。对于很多产后妈妈来说,快速瘦身是一件非常重要的事情,那么如何才能达到这个目的呢?下面曲姿就要介绍给大家几种减肥方法帮助大家快速的达到产后瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该如何瘦身吧。狂甩肚腩第一步:修复子宫开始时间:生产3个月后妈妈们在怀孕的时候,子宫会经受最严峻的考验,它会被胎儿撑到最大的极限,在顺利生产后,被撑大的子宫完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复,如果康复得不好,就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦,就一定要先修复和收缩子宫。益母草具有清空废血、胎毒和淤积***的功效,并且非常有助于子宫收缩和修复。小编推荐一道益母草瘦身汤,用1袋益母草颗粒、20粒红衣花生、5粒红枣加入开水1L搅拌均匀后上锅熬煮,等红枣和花生松软后即可关火,加入少许红糖趁热饮用。坚持每天喝1-2碗益母草瘦身汤,能有效补充铁元素帮助体内气血恢复,同时促进子宫收缩,减少腰腹膨胀。狂甩肚腩第二步:回归纤瘦开始时间:生产5个月后此时的身体已经可以进行更高强度的运动和燃脂工作了,用50g益母草、5g决明子加水熬煮出浓浓的药汤,不要稀释直接用覆膜纸放入药汤中吸收有效成分,然后趁热贴住整个腰腹部,再用保鲜膜缠绕两圈。坚持1小时后用热水洗净,接着就可以做瘦腰腹的运动了。高浓度的药汤能促进局部脂肪快速燃烧分解,用保鲜膜包裹能让有效成分长时间作用于需要瘦身的部位。沐浴之后进行运动,可以选择仰卧起坐、转呼啦圈和揉腹运动。此时药效成分仍旧在皮肤表层,通过运动能让药效更深入肌肤到达脂肪层。也能促进血液循环,让脂肪代谢更旺盛。狂甩肚腩第三步:燃烧脂肪开始时间:生产3-5个月内子宫收缩是内部的改变,这个过程需要比较长时间的调理,因此在这个时间还可以从外部一起进行燃脂,一边调理一边燃脂,肚子上的肉肉才不会有反弹的机会。用干制的益母草50g、薄荷叶20g、决明子20g用纱布包裹起来,在砂锅中熬煮半小时再将药汤跟热水混合,用来进行泡浴。益母草同样能起到促进血液循环和帮助体内排毒的功效,而薄荷叶和决明子的有效成分却能燃烧脂肪,帮助妈妈们打造纤瘦的腰腹部。曲姿告诉你如果你除了脂肪堆积还有水肿的状况,妈妈们还可以在浴缸中加入盐,盐能加速皮肤表面的血液循环,对燃脂和去水肿都有很好功效,还能杀菌消炎哦。好久没有进山了,由于到处封山育林二十多年了,加上现在人民生活水平提高了,家里不是用煤气,就是用上电磁炉,所以,山上到处是杂草丛生,密密匝匝的根本无法进去。今年清明,族里人说要去我们祖先的坟上去扫墓,我一口答应母亲准时回去参加。原以为可以趁此机会去摘蕨菜,终因山上都种植了巨尾桉,这种树根系发达费水,吸收肥料的能力强,原本随处可见的蕨菜,结果连小小的蕨菜的影儿也见不着一株,看着我带的塑料袋子空空如也,心中甚是不爽。对于蕨菜,也算有一些悠远的记忆。小时候,曾去河边、溪边摘了一些回来,但那时还太小,大人们都不当一回事,摘回来的蕨菜常常被扔在一边任它烂掉或干掉。记忆中一次也没煮来吃过,所以也就一直都不知道蕨菜是什么滋味了。但还是会再去摘,摘回来后再任它烂掉干掉。稍微大些,我又随父亲到他任教的学校就读,离家较远,很少回家。当春天蕨菜旺盛的时候,自己正在学校念书,自然不可能回去摘蕨菜了。不过那时对于蕨菜也没有什么特别的向往,所以