文档介绍：腰间盘突出注意事项
腰椎间盘突出是西医的诊断病名。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴。椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
腰椎间盘突出症患者日常生活注意事项有哪些?
(1)从起床到上班之前
①早晨睡醒后突然坐起常会损伤腰部。睡醒后应该在床上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。
②在厕所里,从坐位站起身来时,应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲着身子的位置站立起来时很容易伤着腰。
③早晨身体的各部肌肉还没完全变暖时,突然的动作会弓1发腰痛。所以应在一些细小的事情上采取慎重的动作。如洗脸时将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,应坐下穿等等。
(2)上班路上及工作时
①走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
②上楼梯时,慢慢地侧着身子一个台阶一个台阶上,要比直着上楼腰部受力小。
③工作时要保持正确的姿势,时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩,或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
(3)从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐会对腰产生不利影响,引发腰痛。睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬偏低的,如颈下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。
腰间盘突出的治疗方法
药物治疗:膏药【腰椎骨方世医贴】外敷刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,使之重归产生和吸收动态平衡,达到消除腰间盘突出症而痊愈的目的。
牵引治疗“如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态,造成牵引无效。牵引只适用于椎间盘膨出患者,如果椎间盘已造成突出和脱出,进行牵引完全无效,并且有可能加重病人症状。禁用于腰椎间盘突出、脱出,伴随椎管狭窄的病人,和腰突症急性期的病人。但骨脊康理疗床使用于任何患椎间盘突出的人,且疗效持久。
推拿治疗、针灸治疗:以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。而骨脊康理疗床通过养和治结合,对椎间盘突出进行根治。
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