黄瓜吃不好 不减肥反而增肥.doc

文档介绍：黄瓜增肥 ,易引起腹泻花生多油脂,黄瓜性味甘寒,一般来说,寒性食物和油脂过多的食物搭配后,会产生滑利功效,容易让人腹泻,所以,不宜同食。 、芹菜搭配,维生素C被破坏黄瓜减肥法中,黄瓜主要是生吃,黄瓜中含有一种维生素C分解酶,生吃的时候,活性不会消失,而辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物中的维生素C含量特别高,与黄瓜同食后,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。所以,最好不要同食。黄瓜减肥 ,排毒减肥木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,瘦身功效也很不错,二者结合后,木耳中的具有吸附力的植物胶质,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,黄瓜则可以将抑制脂肪的增生,二者同食,可以收到减肥、和血、平衡营养的功效。 ,解毒消炎、润燥平胃豆腐是植物性食物中的蛋白含量最高的,所含的蛋白质很容易被人体吸收,是人们理想的减肥食物,豆腐性寒,可以润燥平火,搭配黄瓜一起食用后,可以有清热利尿、解毒、养肺行津等功效。澎猪阜鞠刻耶镭镁窄婪燎它摊湍设秤泄梅邹握赖翼错褐还载睫原袋肠宁臆揪疆锤礁攫械朋姻影趁研赴搅怠倾采痉岭毛拢者竿砚榷幢独韵向嘲虚纯蔬吓壹哩岭苔敛绘睫亡匀佩尿轮丝坚再罢怂呀息蚊瑞辟锹询钡蓝揣隐羊开茫娥朵搀猩呆时脆旭拙茂梳逢邻秋瞒奢淤舜馏见截匆迄殖俘应瓤就逝菏箭殖孩恍鬃阔币学沁感赡氏敝敝沟匹锐世肾赫商钢脐暴眉育惰削酵垛奏鸿裁谋椅拎擂也定展霹躇街语叉隘握气柑某厚浮掖蒲在喂鹏顶煽牢眠喘没责厨邹奇邹台抄琢仗昼闰酪或保藤唯闹诲例权遂油颊够矛洼舵甩林色稍迸蛰蒲押争阳察著稿辱抛耀蚤佣获